写メ日記なのは（25）ソープランド多恋人 - 福富町/ソープ

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4/22 08:06 UP ハッピー・アドラー

いつも御覧頂き、有難うございます

心理カウンセラーとしても活動をしている
アドラー大好きナース＠ナノです

本日のテーマは、ずばり、アドラー！

アドラー心理学って、普通の心理学とは
大きく違うイメージがあります

学術的（統計学的、実験的）ではなく
教育的な感じがナノにはあるのです

「心はこのように機能する」ではなく
「心はこのようにあるべきだ」の様に
ただ現実や問題を受け入れるのではなく
あるべき形を考えて行動までする

アドラーは、フロイトとユングと並び
心理学の三大巨頭と言われています
しかしアドラー自身、自分のことを
学者とは考えてなかったように思えます

アドラーは自身が幼少期から病弱で
弟を幼くして病気で亡くしています
アドラーの病気に対する思い入れは
人一倍強かったと予想されます

そんなアドラーは５才で
医師になることを決断します

そして医学部で医学の博士号を取得
アドラーは生涯、心理学の博士号を
取得してはいません

その活動も研究よりも社会活動などに
力を入れる革命家の様な行動をします

特に、教育への思いが強かったようで
児童相談所をつくったり
教育研究所でも活動をしました
大学でも教鞭を振るい教育者としても
積極的な活動を展開

教師や親、機関のリーダーを対象にして
理想の教育論も講演していたようです

ウィーンでスタートした児童相談所は
アドラーの活躍でヨーロッパへと
広がっていきました

非常にエネルギッシュな実践者といった
イメージがナノにはあります

アルフレッド・アドラー（1870〜1937）
オーストリア出身／精神科医。教育者
アドラー心理学（個人心理学）を創始

幼少期より病弱、くる病、歩行困難
成人になっても身長は150ｃｍ程度
劣等感をエネルギーに変えて活動する
『全ての人が幸福になれる』と提唱

様々な分野の有能なリーダーを育成！
アドラー思考の後継者としては
Ｖ.フランクル、Ａ.マズロー、
Ｃ.ロジャーズ、Ｆ.パールズなど

自己啓発系の学者に影響を与えています
『人を動かす』のＤ.カーネギー
『７つの習慣』のＳ.コヴィー等も
アドラーの影響を受けたと言われます

人の繋がりこそが幸福への道と考えて
自己と他者への勇気づけを推奨

★アドラーは言います
他人の評価に左右されてはいけない
ありのままの自分を受けとめ
不完全さを認める勇気を持つことだ

これから数回に渡り、ナノなりに
アドラー心理学の理論を少しずつ
解説させて頂きたいと思います

不完全かもしれませんが、勇気をもって
お伝えさせて頂きますので
何卒、よろしくお願いいたします

あなたの不完全な部分は何ですか？
それに対して、どんな行動をしますか？

次回は、アドラー心理学の
５つの柱について解説させて頂きます
お楽しみに！

心も癒せる存在になりたいなーのは！
あなたの心が平安でありますように　

感謝

◆Postscript
１００年前の個人が考えた理論が
受け継がれて私に届くなんて・・・
なんだか、ホントに凄いと思う

4/22 06:16 UP 言葉の贈物

何をやろうとしても、あなたは間違っていると批判する者がいる。その批判が正しいと思わせる多くの困難がたちはだかる。計画を描き、最後まで実行するには、勇気がいる。

Whatever course you decide upon, there is always someone to tell you that you are wrong. There are always difficulties arising which tempt you to believe that your critics are right. To map out a course of action and follow it to an end requires courage.

エマーソン

米国の思想家、哲学者、作家、詩人 / 1803～1882

★計画と実行と勇気で挑戦します　　なのは

4/21 15:16 UP エロ川柳〜ストレスケアとアッチケア〜

エロります！

「豆の花　舌先三寸　愛でる液」

あると思うなーのは！　

天津なのは

PS.
巧みな方、好きです

4/21 06:06 UP 言葉の贈物

どんな人間も、自分が思っている以上のことができる。

There is no man living who isn’t capable of doing more than he thinks he can do.

ヘンリー・フォード

米国のフォード・モーター創業者 / 1863～1947

★可能性は無限に広がります　　なのは

4/20 20:06 UP よく見ると赤レンガ

赤レンガ倉庫の端っこの方にあった
「ポケモン横浜マンホール」

どうやら、神奈川県内には4つしかなく
各地にあるとかなんとか

しかもその4つがこの横浜周辺に
かたまっているらしいです

このマンホールを撮っていた写真家？の
ような青年に聞いてみたら、いろいろと
教えてくれました

4/20 15:16 UP エロ川柳〜ストレスケアとアッチケア〜

エロります！

「春の淫　テンガ割れ目の　セクがハラ」

あると思うなーのは！　

天津なのは

PS.
そんな時はタレントへ御越し下さい

4/20 08:06 UP スパルタ★ダイエット

ダイエット心理「最強の儀式」？

いつも御覧頂き、有難うございます　　
６ヶ月で２７ｋｇの減量に成功した
看護師ダイエッター＠ナノです

前回は、「成功の鍵」といったテーマで
ダイエットが心理戦であるということを
御伝えしました

心理はとても重要な項目なので
今回も引き続き御伝えします

健美な人生の３つの意識
・健康的な生活を意識し楽しく過ごす
・美しい姿勢を心がけて行動的にする
・食事で腸内環境を整えて綺麗になる

上記はダイエット中も、終了後も
引き続き意識するように
トレーナーさんから言われたこと

実は３つの意識の前に、時間をとって
やれねばならないことがあります
それが「成功の秘訣」です

これはダイエットだけに限らず
スポーツやビジネス等、何の達成にでも
共通して大切なことなんだそうです

それが、『マインドセット』！

★スパルタ・トレーナー曰く
マインドセットとは心の構えである
決して破られることのない
欲求を跳ね返す心の砦を築くことだ
　
ナノはマインドセットのために
トレーナーさんと２時間ぐらいの
カウンセリングを行いました

ダイエット・カウンセリングから始まり
徐々にメンタルへのアプローチとなり
最終的にマインドがセットされるのです

まず徹底的なダイエットの聞き取りから
何時から太ってしまったのか？
何故太ってしまったのか？　原因は？　
両親は太っているのか？　遺伝要因か？
今まで、どんなダイエットをしたのか？

次に太っている現状について
環境の問題、行動の問題、心の問題
現状のままだと未来がどうなるのか？
かなり厳しくネガティブな話が続きます

実施する集中ダイエット法の説明詳細
様々な痩身法を短期集中で実施すること
断食も含めてかなりハードであること
最大限最高のサポートをしてくれること
本気でやれば必ず目標が達成できること
今回の挑戦には大きな意味があること

そして「心理、思考、精神」が
物事の達成に大きく影響すること
本気の口調で迫ってくる感じです

★スパルタ・トレーナー曰く
怠惰な精神が怠惰な身体をつくる
健全な精神が健全な身体をつくる

ここからがマインドセットの中核です
なぜ、ダイエットをしたいのか？
痩せることは、何に繋がるのか？
痩せると未来はどう変わるのか？
痩せて、どんな人生にしたいのか？
ダイエットが人生にどう影響するか？

最後がトレーナーさんの有難い話です
最高のダイエットを一緒にやりたい
本当に厳しいダイエットかもしれない
人生で最高に辛い３か月かもしれない
しかし絶対にやり遂げて共に感動したい
最高に充実して、健康で、綺麗になって
今後の人生の全てが最高になる様な
究極の成功を二人三脚で達成したい

ナノは本当に意味で決断したのです
最高に辛い３か月を絶対にやりきると
未来の人生を最高のものにすると！

★スパルタ・トレーナー曰く
決断とは心を決めて退路を断つこと

心が熱くなり、放心状態になり・・・
私は、この濃厚な２時間を忘れません

たかがダイエット、されどダイエット
これがプロのカウンセリングなんだ
ナノはこの時点で成功を確信しました

もっと、もーっと「健康ダイエット」
あなたに、知ってほしいナーノハ！
一緒に、キレイに、カッコよく

次回『決めなくてはいけない？』

お楽しみに！　感謝

4/20 06:16 UP 言葉の贈物

人生で最も大切なことは、はるか彼方にあるものを見ようとすることではなく、目の前にはっきり見えるものをきちんと実行することだ。

Our main business is not to see what lies dimly at a distance, but to do what lies clearly at hand.

トーマス・カーライル

英国の思想家、歴史家 / 1795～1881

★今やるべきことをやります　　なのは

4/19 20:36 UP みんな同じに見える

韓流アイドル

昔、お母さんが言ってたこと

今や、ナノも同感

(￣∀￣)

4/19 15:06 UP エロ川柳〜ストレスケアとアッチケア〜

エロります！

「雄の性　花見終われば　エロる腰」

あると思うなーのは！　

天津なのは

PS.
直ちにタレントへ御越し下さい

4/19 08:16 UP 予告コスチューム

たまにはこちら♡

4/19 06:16 UP 言葉の贈物

行動を起こし、今をつかめ。人は貝になるために創られたのではない。

Get action. Seize the moment. Man was never intended to become an oyster.

セオドア・ルーズベルト

米国の第26代大統領 / 1858～1919

★貝になんか絶対になりません　　なのは

4/18 15:06 UP エロ川柳〜ストレスケアとアッチケア〜

エロります！

「春の風　女洪水　オスたぎる」

あると思うなーのは！　

天津なのは

PS.
春は素直に、欲望のままに、本能のままに

4/18 06:16 UP 言葉の贈物

不幸に屈してはならない。むしろ大胆に不幸に立ち向かうのだ。

Yield not to misfortunes, but advance all the more boldly against them.

ウェルギリウス

古代ローマの詩人 / 紀元前70～前19

★大胆に不幸に立ち向かえる人に憧れます　　なのは

4/17 20:16 UP プチBBQ

青空で春らしい陽気だったので
今年初のBBQをやりました

夏に向けて、BBQ用品を先日
ちょこっと購入したので
今年はみんなで何度か
開催したいと思います♡(^ ^)

4/17 15:16 UP エロ川柳〜ストレスケアとアッチケア〜

エロります！

「猫の恋さかる姿に４月のソ」

あると思うなーのは！　

天津なのは

PS.
猫も人間もお盛んになる季節かな

4/17 08:16 UP モノクロエロス

モノクロの世界でエロスを探究中
@ナノです

なかなかのエロスだと思う
この衣装♡

どうでしょう？(^ ^)

4/17 06:16 UP 言葉の贈物

あなたにできること、あるいはできると夢見ていることがあれば、今すぐ始めなさい。向こう見ずは天才であり、力であり、魔法です。

Whatever you can do, or dream you can, begin it. Boldness has genius, power, and magic in it.

ゲーテ

ドイツの詩人、小説家、劇作家 / 1749～1832

★はじめます　　なのは

4/16 20:16 UP なかなかね

奇抜な色合い♡

ちょっとバブリー？･:*+.(( °ω° ))/.:+

4/16 15:16 UP エロ川柳〜ストレスケアとアッチケア〜

エロります！

「悲しむな　サクラ散っても　ナノ満開」

あると思うなーのは！　

天津なのは

PS.
満開、存分に楽しんでください

4/16 08:16 UP ナノ健康塾

いつも御覧頂き有難うございます

前職は総合病院で看護師をしていた
Ｒ１大好きナース＠ナノです

突然ですが、ナノって頭が悪そうに
見えちゃいますか？

何も考えていないように見えるのか
おっぱいがドーンと大きいせいか
ちょっぴりギャルっぽいからなのか

昔から賢いイメージがないみたいです

しかし自慢ではありませんが
小学校から高校を卒業するまで
かなり勉強はしたんです！

小さい頃から両親が教育熱心だったし
ナノも勉強が苦ではありませんでした

何よりも先生が褒めてくれるので
嬉しくって沢山勉強していました
※ナノは褒められて伸びるタイプ！

そんなナノが、最も真剣に勉強したのが
看護学校時代の３年間です

栄養学に解剖学、医療と健康について
勉強することが楽しくって！

英語や数学より身近に感じられたし
将来のためになると思えたからです

そこで火曜日は、ナノが学んできた
健康雑学を皆様にお届けします

「健康は幸せを入れる器」
これは、ナノが好きな健康格言！

いつまでも健康でありたいなーのは
皆様が末永く元気でありますように

笑顔

4/16 06:16 UP 言葉の贈物

いま歩いている道が気に入らなければ、新しい道を開けばいいのよ。

If you don’t like the road you’re walking, start paving another one.

ドリー・パートン

米国のシンガーソングライター、女優 / 1946～

★新しい扉を開き歩みを進めています　　なのは

4/15 15:06 UP エロ川柳〜ストレスケアとアッチケア〜

エロります！

「春の空　何に見えるか　雲形」

あると思うなーのは！　

天津なのは

PS.
深層心理が表れるという空のイメージ

4/15 08:16 UP ハッピー・アドラー

いつも御覧頂き、有難うございます

心理カウンセラーとしても活動している
アドラー大好きナース＠ナノです

最近タレントで、アドラーについて
様々な質問を頂きます
興味をもってくれる方が増えて嬉しい！

中でも一番多い質問が
「アドラーのお薦め本は何ですか？」
というものです

小説が好きな方なら、先週紹介した
『嫌われる勇気』

岸見先生の難しい理論を、古賀先生が
上手く物語仕立てにされているので
興味深く読み進めることができます

それから活字が苦手な方にお薦めなのが
『マンガでわかるアドラー心理学』
心理学に興味のない方も楽しめます！

マンガでストーリーが展開して、
所々ポイントは細かく記述で解説

だからマンガといっても
意外と読み応えがあります

この本の作画は、サノマリアさんで
著者がナノのアドラー心理学の師匠
岩井俊憲先生！

先生は『ヒューマンギルド』を主宰する
アドラー心理学の第一人者なんです

西の雄が『嫌われる勇気』岸見先生なら
東の雄は『勇気の伝道師』岩井先生

岩井先生は岸見先生に負けないぐらい
沢山のアドラー本を執筆されています

・アドラー心理学入門
・看護師のためのアドラー心理学
・人を育てるアドラー心理学
・働く人のためのアドラー心理学
・男と女のアドラー心理学　
・アドラー流、子育て
・アドラー心理学ワークブック
・感情を整えるアドラーの教え
・勇気づけのリーダーシップ心理学
・まんがで優しく解るアドラー心理学
などなど
　　　　　　　　　　　　　　
ナノも半分以上は読ませて頂きましたが
どれも解り易い

その中でも心理学初心者にお薦めなのが
『人生が大きく変わる　
アドラー心理学入門』

心理学が難しいと思っている人でも
この一冊を読めば意識が変わるはず！

岩井先生の本は岸見先生の本より解り易く
読みやすいと思います
初心者には、絶対に岩井先生がお薦め！

活字好きや学者肌の方には岸見先生が
いいかもしれません。

ナノは、岩井先生が講師を務める
『アドラー心理学ベイシックコース』
２日間講座に参加させて頂きました

基本的なアドラー理論や考え方を
講義の中で学ぶだけではなく
グループワークで理解を深めます

先生のお人柄も良く、セミナーも楽しい！

機会があれば、アドラー心理学の学び
はじめてみては如何ですか？
きっと人生に変化が！

★アドラーは言います
「人間は自分の人生を描く画家である
あなたをつくったのはあなた
これからの人生を決めるのもあなた

あなたは、自身に満足していますか？
変化するとしたらどうなりたいですか？

次回は、いよいよアドラーが
どのような人物であったのか・・・
探っていきたいと思います！

心も癒せる存在になりたいなーのは！
あなたの心が平安でありますように　

感謝

◆Postscript
心理学系講座は、意外と料金が高い！
岩井先生の講座は非常に良心的なので
ナノお薦め講座に認定なのだ

4/15 06:16 UP 言葉の贈物

私が悲観主義者か楽観主義者かの問いにはこう答える。私の知識は悲観的なものだが、私の意志と希望は楽観的だ。

To the question whether I am a pessimist or an optimist, I answer that my knowledge is pessimistic, but my willing and hoping are optimistic.

アルベルト・シュバイツァー

ドイツ出身の哲学者、医者、ノーベル平和賞受賞 / 1875～1965

★楽観的に笑顔でいたいです　　なのは

4/14 15:06 UP エロ川柳〜ストレスケアとアッチケア〜

エロります！

「ナノ桜　今が見ごろで　食べ頃よ」

天津なのは

PS.
見てよし、味よし、あれもよし

4/14 08:16 UP M専科「那乃羽の部屋」

M道／9
【７つの秘儀、協働の超絶頂】

Ｍ専科、那乃羽の部屋へようこそ！

いつも写メ日記をご覧いただき
ありがとうございます

エロく優しく殿方様を究極の快楽へ導く
責め好き娘の「ナノ」です

今回は「７つの秘儀」最後となる
「協働の超絶頂」を解説します

「絶頂を超える絶頂」・・・
あなたは何を想像しますか？

この正体はズバリ
「男の潮吹き」です

潮吹き体験者の殿方は
「凄い快感で癖になる！」
とった声を多く頂きます

実は最近、密かなブームだとか・・・

男性が絶頂を迎えたあとに
さらに刺激を加えると
潮を爆発するのですが・・・

それは、簡単ではありません。

絶頂後の男性自身は非常に敏感で
そこに刺激が加わるのですから
かなり殿方には我慢が必要に・・・

つまり女性フィンガーテクニックと
男性の我慢という協働作業において
潮吹きは達成できるわけです

ふたりで頑張る「潮吹き」には
二人分の快感があるのかもしれません

潮吹き未体験の殿方様は、是非一度
挑戦してみませんか？

ナノと一緒に二人三脚で
最高の「超頂点」を目指しましょう！

次回は・・・
「２０２４年、新たな挑戦」について
お話させて頂きます

待ちきれない「タイプＭの殿方様」は
直ぐにでも「多恋人」にいらして頂き
身も心もナノに委ねて下さい

殿方様の気持ちいいところを
エロく優しく責める
ソフトＳのナノハでした

今週の合言葉は「名誉」

★★★★★　注意　★★★★★
ハードなプレイをお好みの方や
責め好きな殿方様には
ご満足頂けないことがあります
受け身が可能な、他の嬢様を
指名されることをお薦めします

4/14 06:06 UP 言葉の贈物

私が悲観主義者か楽観主義者かの問いにはこう答える。私の知識は悲観的なものだが、私の意志と希望は楽観的だ。

To the question whether I am a pessimist or an optimist, I answer that my knowledge is pessimistic, but my willing and hoping are optimistic.

アルベルト・シュバイツァー

ドイツ出身の哲学者、医者、ノーベル平和賞受賞 / 1875～1965

★楽観的に笑顔でいたいです　　なのは

4/13 15:16 UP エロ川柳〜ストレスケアとアッチケア〜

エロります！

「唇を　柔く湿らせ　チューリップ」

あると思うなーのは！　

天津なのは

PS.
セクシーな唇、好きですか？

4/13 08:06 UP スパルタ★ダイエット

ダイエット「成功の鍵」とは？

いつも御覧頂き、有難うございます　　
２ヶ月で１３ｋｇの減量に成功した
看護師ダイエッター＠ナノです

今回のテーマは、ダイエット成功の鍵！
鍵っていうぐらいだから、かなり重要！
特に集中して読んでくださいね

あなたは、この鍵が何だと思いますか？

★スパルタ・トレーナー曰く
ダイエットは心理戦である
意志の継続こそ行動の継続であり
心理がダイエットを成功へ導く

★スパルタ・トレーナー曰く
話題になるダイエット理論であれば
継続すれば一定の成果は出るはずだ
問題は継続できない心理にある

そうです、ダイエットの成功の鍵は
スバリ『心理（意識）』なんです！

これをトレーナーさんに言われたとき
「なるほど！　確かに！」と
ナノは凄く納得できました

以前は、どんなダイエット法をするか
方法論ばかり気にしていたと思います　

確かに健康を考えると方法論は大切
しかし成功するか否かは方法論より
継続するという心理が重要

トレーナーさんはダイエッターに対して
２つの心理的アプローチをするそうです

それが・・・
１．ダイエットの心理的ストレスの軽減
２．ダイエットのモチベーションアップ

一般的にダイエットって
かなりネガティブなものだと思います

・太ったから減量しなければいけない
・規則正しい生活をしなければならない
・食事制限をしなければならない
・お菓子は我慢しなければならない
・運動を継続しなければいけない

ない、ない、ないって、どうですか？　
否定ばかりされ続けたら・・・

ナノは絶対に嫌！
こんなこと言われ続けたら
絶対に続かない

なんとか短期的に継続できたとしても
ダイエットがトラウマになる

ダイエットが終了したら反動で過食
結果リバウンドしそうな気がします

スパルタ式の短期集中ダイエットでは
たくさんの制約があるのは事実です
多くのネガティブなことも言われます

しかし、それだけではないんです
具体的に『３つの意識』を教わります

健美な人生の３つの意識
・健康的な生活を意識し楽しく過ごす
・美しい姿勢を心がけて行動的にする
・食事で腸内環境を整えて綺麗になる

どうですか？　ご理解頂けますか？　
健康的に、楽しく、美しく、綺麗に！
ネガティブではなくポジティブ！
言葉のパワーで心理が変化する感じ！

トレーナーさんは、トレーニングの度に
褒めてくれたり励ましてくれたり
ポジティブなパワーを与えてくれます

ダイエットの不安や不明点があれば
クリアにしてくれたり教えてくれたり
とにかくストレスを軽減してくれます

だからこそあれほどハードな３か月を
それまでダイエット三日坊主のナノが
全く挫折の心配なく継続できたのです

その結果、意識変革までも実現！

『ダイエットは心理戦である』これは
本当に理解頂きたい重要項目なので
数回に渡り御伝えしたいと思います！

もっと、もーっと「健康ダイエット」
あなたに、知ってほしいナーノハ！
一緒に、キレイに、カッコよく

次回『ダイエット心理、成功の儀式？』

お楽しみに！　感謝