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春木の写メ動画日記一覧
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4/21 07:09 UP 今日でいったん帰ります
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4/20 12:42 UP しゅっきん準備中。
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4/19 16:52 UP 駆け上がりません。
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4/19 10:04 UP それでも向かいマース
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4/18 13:15 UP 停滞期なのかもしれない
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4/17 17:55 UP 今日も暖かかった
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4/16 11:27 UP 週末3日間アネコに行きます🫶
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4/8 17:25 UP サクラ満開
週末 3日間ありがとうございました
用事があったので
皮膚科によってから帰ろうとしたら
大宮駅前で満開のサクラに遭遇🌸c( ॑꒳ ॑ 🌸c) (っ🌸 ॑꒳ ॑ )っ🌸
春木。
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4/7 08:25 UP 今日で一旦帰ります
2日間 割と忙しくさせて頂き
感謝感激です🥰
んが！！…今日午前中が
ヒマンヌ👉👈
次来るのは19日(金)~を予定してます
春木。
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4/6 10:07 UP 計画的なドカ食い。
春木 今ウキウキしています
大体月1ペースでチートデイを決行しているんだけど
アネコ連勤終わったら
チートデイしつつ車中泊の旅に出ます今回は 朝ハンバーガー
昼 パンケーキ 夜 焼肉 という
ハードな内容を予定してるよ🤣
前回のチートデイは
3月前半に行ったんだけどその時より少し絞れてるから
ちゃんと意味あるチートデイになっているはず 笑
でも ストレス発散の意味が強いかもしれない
1ヶ月くらい食事のバランス気をつけてから
チートデイすると 脳汁が出ている気がする🤣
ご予約まってまーす✋
春木。
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4/5 14:45 UP 微妙過ぎる変化
パツンパツンだったドレスを再び 撮ってみたものの
微妙な変化 笑
引き締まった！という事にしましょう
あ！でもでもオチリは健在です
油断するとワカメちゃんスタイルになるドレスでお迎えです
春木。
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4/5 11:40 UP サイズ失敗のその後
2ヶ月くらい前にサイズを間違えてしまい
ムチムチだったドレス🤣
さっきアネコ滞在時の
パッキングをしていて
しばらくぶりに試着をしてみたら
ウエストちょっと緩くなってる！
(しかしオチリはそのままでした 笑)
これならいけるかも！
という状態だったので 持っていきます😆
お部屋着いたら写真撮ってみる
春木。
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4/4 16:31 UP 明日から3日間行きます🫶
ジムハシゴで
動きまくった日でした
姉コートの階段にも負けない体になってきました 笑
ご案内が階段なので3階になるとゼェハァしがちです🤣
たぶんきっと3階になる！と思って会いに来てください
春木。
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4/3 11:29 UP クレアチンがすごい
ブラザー達
何かサプリメントは飲んでる？
春木は最近クレアチンっていうサプリメントを飲み始めたよ
サプリって飲んでても
体感ないんだけど
(飲んでも飲まなくても変わらない 気がする笑)
クレアチンは筋トレするなら
必須だと思った💪
現在 春木 女性週間突入中で
浮腫んだり 体脂肪が増えたりする時なんだけど
昨日ベンチプレス30kgが軽く感じたんだよ🙌
あとブルガリアンスクワットも25kg背負って出来た( ｰ̀дｰ́)و
あとあと デッドリフト60kgも余裕だった✌️
これはクレアチンのお陰だと思われる(単純)
なんとかかんとかで
水分筋肉に貯まるから体重増えがちになるけど
筋肥大しやすくなるとか
うんたらかんたら(うろ覚え)
午後は愛犬の散歩してくる
またまた事前予約ありがとうございます🫶
会えるの楽しみにしてます
春木。
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4/2 09:13 UP 今週末にアネコ行きます🫶
バランス気をつけて食事記録を続けて約2ヶ月
お腹辺りスッキリしてきた気がする✨️
今日はこれからウエイトトレーニングしてくるよ
減った分 筋肉が減ってないか
ちょっと心配🥹
事前予約 感謝です
ケガしないように頑張ってきます春木。
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3/30 12:54 UP 春木さん顎あがってる！
春木さん顎あがってる！
最近トレーナーさんによく言われる言葉です
キックボクシングの練習時に
しんどくなってくると
アゴが上がる猪木
ではなく春木あとガードが下がっちゃう春木
一応ダイエット目的の初心者コース🔰なんだけど
なんか最近 トレーナーさんが
厳しくなった気がする
こいつ追い込んたら
とことん動くタイプだな
と認識されている様です
あと10秒！！！あと5秒！
ペースあげて！はい！はい！はいはい！
今週も
沢山動きまくってきましたいつか戦う日が来るのかもしれません(嘘)
来週末から出勤です
春木。
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3/24 07:34 UP 今日で一旦帰ります
おちりの痣消えてきた✋
今日で一旦帰ります
16時迄 お待ちしてます
今日は夕方から
毛穴の掃除に行ってきます
今まで毛穴パックくらいならした事あるけど
皮膚科で大掃除は初めての体験です👀
春木。
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3/23 14:35 UP アネコにとうちゃーく！
前回の出勤はご本指様 勢揃いでほぼ待機なかったのですが
今回は鬼待機の悪寒
今日は悲しげな事にご予約まだ頂いてません🙈枯木に改名したくない🤣
是非是非
お問い合わせお待ちしてます春木。
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3/23 08:53 UP 余計だったもの。
昨日は寒い中遊びに来てくれてありがとうございました
今日は15時~出勤です
最近ずっと食事記録を続けているのですが
アネコ勤務時は
やや栄養バランスが崩れがちです🫠
最後の最後で焼き鳥とレモンサワーが余計だった🤣
絶対に余計だった 笑
春木。
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3/22 19:25 UP おちりにクリーンヒット
最近 オチリに痣が
デフォルトになりつつある春木です
お恥ずかしや…
蛇口にぶつけました🤣🤣
たまーに洗い場でぶつけちゃう🤣
春木。
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3/22 12:00 UP これから向かいます♡♡
今日は15時~出勤です
事前予約ありがとうございます
今のところ18時まで空いているのでまだまだお問い合わせお待ちしてます🫶
春木。
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3/20 10:41 UP レトロ映画館へGO。
今日もトレーニングはおやすみ😪😴💤
アネコ出勤前の平日は
大体週2~3筋トレで
その後キックボクシングを連日って事が多いのですが
背中を月曜日に傷めたので
もう動けそうだけど
念の為 今日もおやすみする事にしましたヾ(:3」∠)_
今日はレトロ映画館に行くつもりです🎥
お目当てはこれ
ドキュメンタリーだから最悪眠くなり…
寝てしまうと
多分一緒に行く子にどつかれるので
(狩猟生活をしている東出ファン)
頑張って目を開けます👀
かなりマイナーな映画で
全国でも上映される映画館がかなり限られるみたいです
朝はミネストローネと卵にしたので
ポップコーン片手に映画を見る気満々です
んが！！
どうやら
行く予定のレトロ映画館ポップコーンの販売しておらず
チップスターとか
こあらのマーチとか
そんな感じのお菓子がガラスケースに入って販売しているらしいです
キャラメルポップコーン食べたかった🙈
春木。
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3/19 10:22 UP 多分治ってきてる
昨日トレーニングで思いっきり背中を痛めた春木ですが
湿布を背中全面に3枚貼りして
安静にしていたら
お！これは筋肉痛位かも？
の感覚になりました🙌
なので週末は
元気にお迎え出来そうです
念の為今日と明日はトレーニングおやすみします
さすがにね 笑
春木。
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3/18 12:59 UP 背中痛い…🥲
トレーニングで
脊柱起立筋を痛めました😱
安静にしてればすぐ治るらしいですが…とにかく湿布貼って安静にしてます
春木。
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3/10 22:55 UP 無事帰りました
朝 プロテインチャージ後
長時間待機すること無く無事に帰宅です( ´ ▽ ` )ﾉ
それもこれも
遊びに来てくれたあなたのお陰です
次 大宮に来るのは3月22日（金）~24日（日）です
また日記に顔出しにきます
春木。
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3/10 07:02 UP スヤスヤピース
さぁ！朝です
はるきち
待機中に寝ている所を激写されてしまいました
はずかち
足がつりそうなのでご予約お待ちしてます
というネタ写真を仕込んでおいたのですが 朝イチご予約いただけてたー♡
わぁい
会えるの楽しみにしてます
寒いから気をつけて来てくださいね
残り枠はこんな感じ
駆け込み予約も是非♡
今日は夕方 終わってから
皮膚科ビームが待ってるので
帰宅時間ピッタリじゃないと
ダメですが 予定が合う方は是非
春木。
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3/9 23:23 UP 明日帰ります
遊びに来て頂きありがとうございました🫶🫶
本日もあなたの来店で救われました
春木この後 何食べたら良いのか悩んでます
（何も食べずに寝るという選択もある 笑）
でもほら なるべく近づけないといけないから（言い訳）
もう炭水化物は採れない😨
塩分もダメ😨
食物繊維と脂質 タンパク質は採れる…
焼き鳥？
うん！焼き鳥だね！（塩分無視）
塩分が外泊時は多くなりがちです
あ！投げ銭機能についてなのですが
こんな感じで女性側には表示されます👀
来店時予約状況が見れずに直接感謝が出来なかった🙏
来店だけでも嬉しいのに
投げ銭までしてくれてありがとうございます♡
励みになります
機能慣れておらず
日記越しのお礼になり失礼します
春木。
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3/9 12:00 UP 焼き鳥とレモンサワーを摂っても。
昨日は深夜1時頃に宿泊先について プチ宴会しました
お供は 焼き鳥とレモンサワーとたこわさび🍋
栄養バランス ほぼクリア！
塩分やっちゃいましたが 笑
上手く調整出来ました👍コンビニでゲットしている
春木のアネコ勤務中の食事はこんな感じ
パクッと食べれて
すぐ動ける様に考えてますあとザバスのプロテインで調整👍
2月中旬~食事の中身に気をつけ始めて何とか続いてますが
ちょっとづつ身体が変わっているような
（そう思わないと続かない 笑）
朝起きたら予約入ってたらいいな
なんて言ってたら
ご予約頂けてました♡
わぁい
今日の空き時間は
18時30分~20時30分の間と
22時~23時までです
ご予約サマ 感謝感激です
本日長時間の待機を避けられたので
🤟🏻(´>∀
（変換で出てきたからそのまま使う 笑）
で向かいます
春木。
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3/9 01:03 UP 焼鳥とレモンサワーが待っている
こんばんわ！寝ます！
あ！その前に
本日も遊びに来て頂き
ありがとうございました
長時間 待機すること無く
大宮に来た甲斐がありました🙌
あなたの来店で
春木 とても救われました✨️
明日 明後日がまだまだ
長時間待機の悪寒です
あ！
今回やっとお店用の靴を
低めにしました（キャリーバッグに詰め込んできた）
低めなのに歩きにくいという不思議…😱
そのうち慣れるでしょう ということで！
おやすみなさい♡
起きたら予約はいってると嬉しいなぁ… |ω･)ﾁﾗｯ |ω･)ﾁﾗｯ 笑
今回来てくれたあなたは
充電しておいて下さい♡
春木。
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3/8 14:32 UP 「オソマ」とはなんですか？
味噌汁インスタントを自分で作るライフハックを真似したのですが
手元にあったのが赤味噌で
どー見ても「オソマ」
使う量は1回分でこの位⤴︎
最近 夜寝る前にどうしてもお腹すいたら 具の少なめの味噌汁で
誤魔化してます
浮腫み？ ちょっと塩分が気になるね 笑
この味噌が無くなるまで
何杯飲む事になるのでしょうか
あ！さっきアネコに到着しました🙌春木。
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