写メ日記神谷えりさ（33） SUMIRE - 鶴見/ソープ

SUMIRE

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10/12 15:00 UP 休みます

急遽用事が出来てしまって
出勤出来なくなりました

ご予約のお兄様
本当に申し訳ありませんm(_ _)m

また機会がありましたら
来ていただけるととても嬉しいです

本当にごめんなさい！！！
10/10 16:56 UP 現着

現着って打とうとしたら
原チャって予測変換押してもーて

原チャって日記書こうとしてもーたセーフセーフ

お店おります( 'ω')/ ﾊｲ!
10/10 14:55 UP さんむ！

秋ってこんな寒かったっけ？
いや、冬がもっと寒いのか？

わっかんねー

お家で準備中の神谷でござる🥷

お昼ご飯食べなきゃ！！！
気づいたら15時で焦っている。笑

全然昼じゃないw

今日も1日楽しくなりますよーに(( °ω° ))/ﾝﾊﾟ!
10/8 16:58 UP 現着

雨だぬーーーーん。

お店つく直前はパラパラだった☔️

じゅんびちゅぅっ！
10/8 11:20 UP おはやうやう

朝ストレッチして目覚まして
トマトジュースキメたけど
やっぱり眠い神谷です。笑

雨続きですなあ〜🥺
それはそれで私個人的には気圧の変化の体調不良出てこないから楽っちゃ楽な感じw

先日姉とLINEしてて
娘に会いたいから愛媛帰ってきてくれないなら東京行こかな🥺
的なこと言ってて

うちの姪、花粉時期に愛媛帰った日にゃぁ、鼻と喉と目が一気に花粉症出るから無理で
どうも東京の空気の方が花粉マシらしい←

ほいで、今朝姪のインスタ開いたら
母娘のLINEのやりとりスクショしてupしてて

てっきり来年あたりに東京遊び来るのかなーと思ったら
まさかの来月か再来月って書いてて
まじかよ！笑
ってなった私(問答無用で空港ー姪宅までの送り迎え私笑)

都会を知らない姉は初関東、確実に空港から出ることも困難だと思って
オマケに電車乗り継いで...確実に無理。笑

迎えいくから安心しぃやーって話しててw
いや、いつ来るか聞いてないねん！！！！ってなった草

そのうち連絡来ると思うけど

知らぬ間に日にち決まってて
私が予定あって無理だったら自力でどうにかしてもらうけど🥺笑

ってゆー朝を迎えました(もーすぐ昼)

雨のせいかすんんんんんげぃ寝てまう。
雨の日って眠くなるし長時間寝るの私だけ？
いや、常に眠かったわ、私。

てなわけで本日出勤でござる！

昨日、来週のシフトも出したおっお

もう少しほげ〜ってしてから準備しる！
10/5 21:30 UP [お題]たまには？笑

お題：フリーのドキドキ感がけっこう好きなんだけど、やっぱ指名の方がテンションあがる？に回答♪

お題回答でもしてみるぅ。笑

テンション的には割と常に高めなので
あまり変わらない神谷です笑

低めというか
ゆたーりしてる時もあるんだけど←わかる人にはわかるw

その時は確定演出でシンプル眠いさん発動してるだけです(絶対寝ないので安心してくださいw)

普段から割と睡魔さん襲来するから
眠い日はまじでずっとおっとりしてるかもしれぬ、、、、w

でも基本的にお家でしか寝られない子なので()

どうでもええけど、今日はおめめガン開きっス(書き方よ)

バタバタな日は遅い時間になるにつれて
動作がゆっくりになっていく罠待ってる。笑
(眠くてw)

お休みの日にバリバリ寝てるよね

いや逆に
お休みの日にお夕寝するから(夕方から酷い時は深夜まで爆睡してるw...からのまた更にいつも通り朝まで寝るw)
出勤した日も眠くなるだけじゃんって話ダヨネThe悪循環ww

寝る子は育つって言うし？？

なんか話逸れてるし？？

んま、フリーでもご指名頂いても
特にテンションの変化はないでござる

はじめまして様と
2度目まして以降様とのテンションの差はあるかな、さすがに笑
10/5 17:00 UP 現着

ダッシュで準備中！

今日秋祭りかなにかあるのん？気のせい？
人多い希ガス！
10/5 12:41 UP 2日間か！

病院と用事で終わりましてん。笑

時間溶けるの早いって
気づいたら週末

出勤するさはむにだ(？)

雨だけど
雨続きすぎて
一昨日久々死にかけてたけど

結果慣れました←
秋雨ってくれるなら
それはそれでずっと雨降っててくれyo！ってなってる。笑

降ったりやんだり晴れたり降ったりー
ってなると体調崩すんだよ！！！

そんなこんなで雨に慣れた女、元気なの

強いて言うなら、、、、眠いくらい。
いつもの事やけども。うん。なんかごめん。

土日出勤ですよぉん

最近ストレッチかトマトジュースかプラセンタか食事改善(特に炭水化物抜き)の
どれのおかげかサッパリ分からんけど

雨に打ち勝つ女さん出来てるの
すごない？！なんで？！？？？

って1人ドヤァしてたら
一昨日病院だけ行って家でぐでーんなってたけど。笑
年一の婦人科検診(がん検診とか諸々全部w)でガッツリ採血されたのもあるだろうけど(貧血マン)

気圧のアプリ見ることが減ってきて
なんか私ってば健康体なのではないか！！？

って1人で勝手に喜んでるyo！

(たまたまだけど)一斉に健康志向みたいなこと始めたから
まーじで何のおかげかは迷宮入りだけど
やってる事は悪いことじゃない！と体感出来てるから良きことですね

今月当日おやすみしない！
を目標に月全体のスケジュールも既に考えてカレンダーアプリに組み込んでるまである！

ちょいと諸事情で今月出勤日数増やしつつ
時間もちびっとだけ長めにしようと試みようと…思ってるだけでわかんないw

諸事情何？って気になる方は聞いてくださいw
大したことじゃないけど日記に書くことでもないしw

来月辺りから本格的に1時間ずつ出勤時間伸ばす方向で考えてるのもある🥰

寝込む日減ったから調子乗ってるのはひみつの話。笑

よし、ストレッチサラッとやってから準備するよん
10/2 16:44 UP なんでやねんって思うやん？

原因はコレ。笑

普段めちゃくちゃ愛用してる
キャミブラ、、、見せブラってやつ()

らくだから…つい……

そしてぱんつはいつも通りぼくさーぱんつ。笑
10/2 16:42 UP やった。まじで。

ぱんつだけじゃなくて
おっぱいぱんつ(ブラ)まで忘れた

やってもた。。。。。

(´；ω；｀)
10/2 10:18 UP おはやぅん

寝起きストレッチしてトマトジュースうめぇ！！！！！！！

した後の神谷です、おはやう。

昨日モンスト友達4人でガッツリモンストした久々！
笑いすぎて疲れた

ちなみに写真は
LiSAのライブ終わりの号泣後の私←
だいぶ落ち着いたあとだから
少しだけ目うるうるしてるけどw

嬉し泣きね！嬉し泣き！

ところで本文の中に画像入れられてたのに
どー入れればええのか分からなくなって
はにゃ？ってなってる(書き方も表示も仕様変わって謎ぃ)

前まで画像ってあったのに
絵文字しか入れれんよーになっとるワケワカメ！！！←笑

メール投稿すればええ話なんやけど
ここまで書いて書き直すの
面倒臭いからなんか上手い方法調べときますw

ちなみに取説見ないタイプの女です(見ろよ)

またーりストレッチして軽めの筋トレして
準備するにょんにょん

最近炭水化物抜いてたけど
出勤の日くらいは炭水化物摂取しとくかな

夜お腹グーグー鳴るし笑

今日はラス枠空いてます
10/1 13:44 UP プラベ満喫してた

ここ数日間。

の間にヘブンの仕様が変わってて
日記書きずらぁぁぁぁ！！ってなってるなう。神谷です

10月！
明日から神谷始動でござる🥷

9月末は全力でライブ楽しんで
(人様たちの隠し方雑でごめんなさいw)

とおーーくの方にあるモニターには
集合写真が写っておりますが
肖像権？著作権？わからんけど
一応分からないようにしてますw

普通にLiSAでXかインスタ調べたら出てくるけど

んで、昨日は整体で整えてもろて
簡単かつ有効的な筋トレ法を伝授してもらいーの
あれ？こう？あれ？ってやってたら

もうダメー！やりすぎー！って止められたワロタ

今日は寝起きの朝ストレッチだけして
朝ごはんにチキン頬張って
ミックスナッツとアイス少しだけ食べて
またーりコーヒー飲んでたら昼になってたw

これから
ストレッチと筋トレして

…何しよw

整体後1日はあまり骨格がズレるような体勢とか無理な運動はしたくない主義なので
今日はまたーりです＿(　_´ω`)_

秋アニメが激アツすぎるから
前期見て予習せねばと！！！

あとはモンストやる。笑
ガンダムコラボだからあんま興味無いけど。笑

昨日整体で
3週間前との筋肉量の比較してもらったら

「おしりが…ただのお餅からこし餡入った…ｶﾝｼﾞ？」

ってなにそれ中に実が入った感じらしいw

筋トレ3日くらいしかやってないのに
そっこー筋肉着くって
どんだけ筋肉量皆無だったんやーって話

普段1ミリも動かない人間が
突然動いたらそりゃ生きる上で必要最低量の筋肉はすぐ着くよねー。笑
って言われた。つらい。笑

インナーマッスルついてきたね！！

って言わせたいから頑張る神谷🥺

あと顔色も前より良くなったよ！今まで何年も白か青だったのに肌色になってきた！って言われた！！(いつもどすっぴんで整体行くので←)
褒められてんのか貶されてんのか分からんけど

たぶんプラセンタだ！！
いえーい

このまま継続してお尻責められてきます//笑

ってなわけで
10月もよろしくおねがいしやす♡♡
9/27 19:09 UP なう腹。

最近まじで露出した近々の写真上げてないから
どんな感じかわからんと思うけど
これ今さっき撮った神谷の腹。笑

約10年振りかな？
なんせ超絶久しぶりにタイ古式マッサージ行ったのよ！激硬！笑

そんで、施術してくれたお姉さんに
「下半身が壊滅的に筋肉ないですw」ってやっば！笑

さすがに危機感MAXの神谷さん
調べまくって←通常営業
ストレッチ＋
食事改善と筋トレ(超絶ゆるい)も追加しました。笑

プロテイン飲むのはまだ置いといて
とりあえず食事から、、の方がいいと思いまして。

私調べだから合ってるかも分からんし
自分で人体実験する感覚でやろうかなと

とりあえず食べるものを
・ゆで卵1日2個
・鶏肉(胸肉が1番だけど、とりあえずそこまでこだわらずとにかく鶏肉w)
・納豆
・ノンオイルツナ缶withサラダ

オートミール悩み中Ҩ(´-ω-｀)
クラフトジンジャーにオリゴ糖追加。笑

間食に
・ナッツ類
・白身魚の練り物(ちくわ、笹かまぼこ)少量

って感じで合ってんのかな？笑
サプリももれなくサボらず飲むニダ🥺

ズボラすぎて簡単に食べられるものだけで構成。笑

これいいよー的なのあった教えてくださいまし♡

ほいで、腹に戻るんだけど。w

神谷さん、これ以上痩せたくなくて
むしろちょっと勝手に痩せてってる(筋肉さん居なくなってるw)から
痩せずに筋肉だけ付けたい。ってゆー←

ダイエット目的じゃないから
食事制限？って感じでもなくて
シンプルにタンパク質やらアミノ酸やらビタミン、ミネラルやらの必要なものをしっかり摂取して
筋肉作れる身体さんにしていかなきゃと。。

なんか謎にムズい。笑

ちな、最初は秒でバテるから
YouTubeで調べた
前からやってるストレッチ
寝起き自律神経整える系のゆるーりストレッチ10分(目覚ます為w)

時間置いてから
股関節周りと背中周り2種類(トータル20分)
ストレッチして伸ばして柔らかくしてから

下半身筋トレ
寝たままできるやつ7分
シンプルにスクワット系3分

やっただけでバッテバテなんだが
あとは姿勢も気にするようになったかな、家でも

筋肉痛の前にバテる罠待ってた草

いきなりやっても嫌んなるし
腰に負担かかるのが1番あかんから
ゆるーり頑張ります

今日はエステとプラセンタ注射ぶっこみに行って
たまたま院長先生が診察の合間で処置室来てくれたから軽く話だけして←

なんか疲れたから一旦帰宅したはいいけど
ご飯のこと忘れてた(早速やらかす奴)

食に関する欲がたぶん普通の人より欠如してるんだろうな、、忘れるのよあとめんどくさいシンプルに←1番アカンw

忘れるから痩せるんだよって話だし
筋肉量も減るんだよって話なんだけど

睡眠欲と性欲で三大欲求満たされてるのかもしれない。笑

神谷は餅。
を維持しつつ筋トレ頑張るにょ

明日明後日はLiSAちゃん見て大暴れカロリー大消費だから
しっかり食べて挑みます
9/24 14:22 UP よぉう！

入る穴探してたけど見つからなかったから戻ってきた神谷です。←なんやねん

シンプルに日記忘れてました()

世の中の三連休
3日間珍しく連勤しましたが
とっても楽しかったよぉう♡

来ていただいたお兄様ありがとうございました🥰

そして昨日で今月ラスト出勤でした(言うの遅いわ案件)
9月も沢山沢山ありがとうでした♡

来月も頭から出勤するけども(*´∀`*)ｱﾊﾝ

愛媛帰る目処まーーーだ立ってない
というか電話とか諸々する暇なくてw
家族との予定調整とかもしてない＼(^o^)／やれよw
お墓参りとかもしたいから
どーーーすっぺかなーってなってる

私の独断で急ぎめ〜ってやってるだけで
実際は別に期限ある訳じゃないから
ゆっくりでええんやけどね、うんw
めんどくさい事はさっさと終わらせねば。っていう自己暗示(全然出来てない)

そんな訳で今日の写メは
最近よく言われる

動画と今全然違うからビックリした〜！

との事なので
撮影した日の自撮りを探して参りましたw

自撮りは慣れてるんだけど
他撮りは慣れてないというか緊張し過ぎて

てゆかあれ前の店舗の時の話だし
なんならオープンしたばっかの4年前の動画なのでww
そろそろ消して欲しいんだがwww
情報古スンギ。笑

知らない人の為の
当時の神谷について

・超ロングヘアだった(むしろ人生でロングヘアの年数の方が長い)
・生まれつき目の下にでっかい泣きぼくろありました
・シンプル太ってた(宣材写真のが1番太ってる時のなのは秘密の話w顔パンパンw)

ホクロは
2、3年前くらいかな？
形成外科で切除しますた(｀・ω・´)ｷﾘｯ

生まれつきのくせに
母親に「いつホクロ取るの？縁起悪い！」
って言われ続けw

なら私が小さい時に取ってくれよ！笑
と思いつつww

年々サイズが肥大化してきて
ホクロ超えて腫瘍になってきたので(イボってイジられてた当時(･д･)ﾁｯ)

ないとは思うけど大きくなってきてる＋ボコっと出てるホクロは悪性化する可能性がある。
って医者に言われたし
シンプルに邪魔だったから取った。笑

傷とか苦手ならごめんなさい

4針かな？縫ったから
リアルルフィになってるー！って面白がってた当時の私(超絶スッピンさーせんw)

ま、ワンピース見てないねんけど。笑

目尻の所のホクロも最近気になってんだよなあーメイクするのに邪魔で🥺

直径4mm以下ならレーザーでいけるらしい(曖昧)から皮膚科で聞いてみよかな

今日は
月曜日の段階で
元気だったら火曜日も出勤しゅる！！

ってスミレボーイに話してたんだけど

「休んで家でゆっくりしてなさい」
っておかーちゃんみたいな事言われたから

神谷ちゃん偉いから素直に言うこと聞いて
ゆっくりしております。笑

夕方にでもコインランドリー行くかなーくらい

とりま朝からゴロゴロしまくって
トマトジュース飲んで
今日記書いてるんだけども。

これ書き終わったらストレッチして、、

お昼ご飯食べて、、
何しよ。笑

寝るしか浮かばないんだけど
掃除はある程度してるしなーーー
衣替えするか！！
真夏のお洋服だけ断捨離しながらしまう感じ？

あとはネトフリ垂れ流し案件かな笑

あ！
今週末出勤しないのー？って
3日間で結構聞かれたのですが
今週末の土日は
推しのLiSAちゃんのライヴがありましてん♡

全力でヘドバンしてきます(やめとけ)

横アリ参戦するよー！
って同志のお兄様もいたし🥰

行く人いたら楽しみましょーーーね！

私はグッズだけ買って
開演前までどっかでご飯食べてるか
車で時間潰してる。笑
グッズ販売の時間から開演時間まで
そこそこ時間あるから暇なんだよな

コロナ禍前くらいからファン交流一切辞めたから
外でファンの方と話すとかほぼ無くなっちゃった
あと古参のファン仲間がコロナ禍の間に推し降りて居なくなってきてる空気感満載で
今のLiSAちゃんファンの空気感に馴染めない古のヲタな私、、、、、笑

どのアーティストさんでもあるのかな？
古参と新規の空気感の差みたいなの。w

基本的にキャッキャせずに
ほのぼの世間話とかしつつ
グッズ(ガチャガチャとかランダムグッズとかあるので)被りのグッズ物々交換とかを隅っこでやってるくらいの感じ。笑

最近見かけるファンの子達
なぜかすんごい若い子多くて
女の子のファンもすんごく増えて(昔は8：2くらいでほぼ男性だったw)
みーーんな髪の毛ピンクにして
可愛く美容院でヘアセットしてもろて
すんごい派手な格好してるから
怖くて近寄れないビビり。笑
今どきの子あるある？で
TikTokとかインスタ撮影とかしてるから
どこ通っていいか分からん事案発生するやつ。笑
結構あるあるだよね

あと何故かすんごい見られる…なんで？(知らんがな案件)

ちな、神谷氏は
そんなヲタ感出さないので
Tシャツだけグッズであとは普段着と変わらんです、はいw
直前に座席でタオルとペンライト出す。笑

キーホルダー系とかも買うけど
保管して付けない派なのだ🥰

いつかショーケース買って飾りたい

暇ゆえに日記が長くなってしもうた。笑
9/22 18:56 UP あいやー！！

店ついてまするるるる

とりあえず私は言いたい。

「穴があったら入りたい」

深くは語らぬ……

ほな、本日もよろしゅうです♡
9/18 18:17 UP 今日もかよw

1人避暑地。神谷ですw

そろそろ衣替えしなきゃなーと思いつつ
めちゃくちゃド夏服着てるよねw

現着準備中！
9/18 16:22 UP お店向かうにょ

寝すぎた。起きてびっくりお昼すぎてた神谷です。笑

朝起きたんだけど
ストレッチしてトマトジュースのんで
ぼーっとしてたら眠くなってきて二度寝して起きたら昼。笑

(*´∀`*)ｱﾊﾝw

ほな、今日も楽しく過ごそお(( °ω° ))/ﾝﾊﾟ!

どうでもええけど
神谷のスイカブームは終わりました(ガチで飽き性すぎるw)

今頭の中はクラフトジンジャーエール。笑

あれこれ買い揃えねば
黒糖とかもアリっぽいから
あれこれ試したい(っ ॑꒳ ॑c)ﾜｸﾜｸ
9/17 23:47 UP どっちなんだい！な写真。笑

喫茶店であの量(前回の写メ日記記載)食べて
胃とお腹パンッパンになって
帰宅して服着替える時に撮った写真なんだけど、、、w

お腹出すぎwwww

エロいんだかエロくないんだか
どっちなんだい！！！！笑

ちな、この後ちょっとだけ後悔してw
さすがにカロリー消費しよ！おもて
1時間ピラティストレッチしてから寝ますたw

よく寝た( ˘ω˘)ｽﾔｧ…起きたら夜だよねw

今日は腹筋を重点的にいじめたぜ(`･ω･´)笑
ピラティスまともにしたこと無かったけど
まーじで筋肉ないから
体勢保てなくてコロンってなるのムズいw

毎日続けてたら腹筋だけで身体支えられるようになるらしいから
頑張ってみゆ！
動画見ながら、嫌なやつはやらずにスキップして。笑

毎日続けるコツが
「嫌なものはやらんくていい」らしいからw

徐々にインナーマッスル付けていくぞ
(見た目ムキムキは嫌なので内側だけですw)

あ！でもオヘソの下の小さいスライムさんだけは要らない←

ヨガマットある方がいいんだろうけど
とりあえず場所取るしカーペットの上で、、、笑

沢山寝て結果この時間に元気マンな神谷ですが、、、、w
あれこれやりたいこととかしなきゃ行けないことの調べ物してて
気づいたらGoogleさんの履歴が、、笑

露骨にクラフトジンジャーエール作る気満々なのバレバレで草

なかなかコスパ良きな
100%生姜オンリーの
ジンジャーパウダー見つけて
蜂蜜はまだ悩み中で(無難にマヌカハニーかなとw)
で、途中で
レシピ！！ってなって
色んなサイト見てた。笑
調べ方分からんくて毎回履歴こんな感じになるやつ

美味しい飲み方とか摂取方法色々知っとかないと絶対飽きると思って
ジンジャーエールだけじゃなくて
ジンジャーシロップだけ作って
オレンジジュースとかレモンジュースとかに入れても美味しいらしい

辛いジンジャエール飲めないお子ちゃまだから
甘め設定で…笑
シンプルに生姜の量減らして作って
多めに飲めばええだけなんやけどw

なんか色々サプリ飲んだりしてるんだけど
シンプル飽きるしw飲み忘れるしw
ただの苦痛だし←1番大事

それなら天然素材？で体にいいものを
取り入れる方がいいやん！って
めちゃくちゃ当たり前なこと思って(今更)

今の私には生姜が良きだと判明
てか誰にでも生姜は身体に良いから普通におすすめ

この後生姜生姜し過ぎて調べることも飽きて
レチノール(ビタミンA)とAHA(アルファヒドロキシ酸)について美容系のSNSアプリで
散々調べてたのは秘密の話♡笑

明日出勤だす！！！
9/17 14:44 UP 久しぶりにお外ソロ充してるw

おこんにちは、神谷offバージョンです

写真は過去のヤツやけどw

朝起きて
朝ストレッチと軽めに筋トレして

暇だなー( ﾟ ρ ﾟ )ﾎﾞｰ

ってw
いつもなら寝るんだけどw
なんとなーくいつも行くサロンの予約情報見たら空いてたらから

サクッと顔面ケアしにε＝┏(･ω･)┛

エステ行く時は上だけ着替えるから
パンツはスウェット生地の履いてゆるーり派。

フェイスライン上げてくれる美顔器つけてもろて
ちょっぴり一時的に小顔化してご満悦の神谷さん←

お腹減ったから
お気に入りの喫茶店へε＝┏(･ω･)┛
ランチ☕️

昼ごはんはガッツリ派です(ほぼ炭水化物で草)

ここのグラタン好きすぎて
ランチセットに追加してもーた食いしん坊かよ

ちな、今日はアメリカン☕️
4ちゃいなのでブラック苦手です←MILKだけ

小説読みながらまたーりランチしとります🍽

数年頑張り続けた絶歌。さすがに限界来て読むの断念しました_|￣|○
私には無理だった…_|￣|○

今は
梨さんって作家さんの書籍読んでます´-

カウンターの隅っこ…は先客がいたので
反対側の端っこで一人ひっそり。笑

またーりソロ充最高ね🥰

………まあこの後帰宅って寝るけどwww

基本大半寝てるしな私( ˘ω˘)ｽﾔｧ…
珍しく自発的にお外出てる気がするw

明日出勤でちゅ🥰
9/16 16:59 UP ずんびちゅー

今日も
避暑地でも行くんかスタイルの神谷です←

最近は
中途半端に流行りに乗ってみた30代スタイルもやります(？)

ずんびちゅー。
9/16 02:27 UP 最近の悩み。笑

何故か片方に毛先がうねること。笑

家出る前にアイロンで真っ直ぐにしてんのに
1時間とかでうねるのなんで！！！笑

直毛のくせに
毛先だけうねるの。昔から。←

母が、

産まれてから初めて髪の毛切るまで
毛先だけ天然パーマで1周クリンってしてて
ちょーーーー可愛かったんだよ！！

伸びてきたから初めて美容院行って
カットしてもらったら
ぜーーーんぶ真っ直ぐになったの！
切るんじゃなかった

って謎の後悔話聞かされた。笑

知らんがな案件。www

そろぼちおネンネな神谷ですが
起きたら2連勤目！がんばるまぁす！

沢山褒められて
私の足元はゴマの山ですわ(わかる人にはわかるネタw)
9/15 16:55 UP 変わってる。とは言われる

どこの避暑地行くんや？って感じやん？そうでも無い？？

めちゃくちゃ普段着です。神谷ですw

むしろワンピースの方が楽ちんまである

日用品も買ったし満足よ

右のは10年近く愛用してるボディオイルでござんす。
お風呂上がりに全身塗り塗りしてる
ついでに頭皮とか顔にも塗ってる←

この子のおかげで肌質改善出来たまである🥰

ところで
歯磨き粉って種類多すぎて何がええかわからんくて
フツーっぽいの買ってしまう現象無い？？？？笑
9/15 13:27 UP もーすぐなのだ！

LiSAちゃんとのデート(ライヴ)♡♡

月末にあるので
ライヴ前までの分
ノリで月末までのシフト出しちゃった。笑

てか昨日前日確認のLINEしてる時に
どーする？って友達ノリでお店からLINEきたからそのまま
どーするぅ？ってなっただけという。笑

あっという間に4年超えの付き合いなんだよな、スミレボーイズ。笑

普段はあんま話す機会無いから
そんなめちゃくちゃ話すことないけど
普通に仲良しですよ

謎に○川さんに「姫！」って言われるの
小っ恥ずかしいけどwwwwwww

姫って歳でもキャラでもない

周りの人からは
姉御系のあだ名が多いどす。笑

…末っ子なのに。笑
なぜ？？？

さて、今日明日出勤どすえ〜

謎に語尾が京都感。笑
最近くぅちゃんばっか見てるからかな(絶対違う)

夏の終わり？で
ブタクサの呪い以外は
とても元気に過ごしております

体力無いからすーぐ疲れ切るのはご愛嬌で←

ここ数日とてつもなく寝た。うん、寝た。

相変わらずバブみ強めです
沢山寝たからHP回復しました

いつまで経っても4さい
でもリアル4歳より体力無いの草

そろぼちプール行って
全身の筋肉作りと
お家で少しずつピラティスストレッチ筋トレで
せめて腹筋と背筋だけでも付けて
腰強くしないとなーって
あと胸筋ちょっと付け直さないとさすがにいよいよ危機感。笑

水泳は10年以上やってたので
結構得意です陸が苦手なだけw

ただ、市営プールとかが近所にないから
ジム行くしかないってゆー高いんだyo！！笑

公営プール近くにあればいいのに(・ε・｀ )

神谷氏小さい頃から運動してたせいか
謎に筋肉付きやすい体質なので
やりゃーええのに
寝まくって何もしないから筋肉皆無なの。笑
28の時に激ヤセしたの原因で
元々あった筋肉さん達全部私の栄養素になって消えた。笑

さっさとやれよって話。←

あとはやる気の問題。うん。
誰か背中押して。←

朝ピラティスが良きらしいから
ちょっとずつやろうと思って
今日かるーーーくストレッチだけしたよん🥰

ちょっとずつ負荷付けてくつもり

プロテインより
体内燃焼？しやすい系のサプリを朝ごはんに入れてから動くと
超汗かくらしいから

寝起き〜出勤の準備前に軽くやるのがいいのかなー？って

やる前に超絶調べるタイプなので
調べ尽くしてから
タイパコスパ良く身体作りしたいですね！

もう歳には勝てん！笑

くぅちゃん生で見てから
やる気の神様降ってきた！！←ちょろい

神谷のお餅感は残したいから
インナーマッスルだけ鍛えるやり方で
脂肪は残す方法でやりたいので
シンプルな筋トレとかはやらない
無酸素運動好きなんだけどねw

ダイエット目的でもないから
どうするのが1番良きなのかなー？って

詳しい人解説おなしゃす！笑

ほな、準備してきま
9/12 13:11 UP ごめんなさい

体調が芳しくないので
今日お休みします！

元々お休みだったのをシフト入れて
結局お休みするっていう、、、笑

昨日丸1日用事で都心アチコチ行ったり、神奈川とんぼ返りして行政関係の兼ね合いでアチコチ行きまくって
かなり爆睡したんだけど
疲れが取れ切れてない模様(´･ω･`)うぅ

ただの疲労なので寝たら回復するから←
また日曜日から頑張ります

代わりに土曜日出勤か…？って思ってヘブンの出勤人数みたらめちゃ多かったから
そっ閉じしたのは秘密の話。笑

お休みしてすみません
9/10 16:54 UP 現着。慌ただしい1枚

お部屋準備中！！！

にゃーーー( ΦωΦ )

（まだ空き枠あるよ(小声)）
9/10 15:00 UP 出勤です＼( ´･ω･`)┐しゅたっ

ヒカキンの鳥取旅動画眺めながら準備してた
鳥取いいねぇー！！！
あっさり系塩ラーメン食べたくなってきた
あとトイボックス行きたい。笑
トイボックス知ってる人はラーメンマニアかもしれない、知らんけど←普通に有名？

本日出勤です

今日も暑そお……とけるぅ
でも鼻は秋のお知らせなんだよな、、笑

脳がバグるw

去年から秋花粉デビューしたもので
秋花粉2年生ですｵﾜﾀ

春よりえぐいです←
アレルギーのお薬飲んでるから
まだマシかな
鼻炎系のお薬って眠くなるから寝る前に( ˘ω˘)ｽﾔｧ…

ほな、今日も楽しく過ごそお ̖́-
9/9 19:33 UP スイカ課金

スイカのシーズン終わりつつある？いや終わってる？

AIによると、、、、終わってんなあ！！笑

今更スイカブーム中の神谷です。笑
毎日スイカ食べたい！発作が訪れるから
2日に1回2日分カットスイカ買いにスーパーに赴いてる。
シーズン終わってじわじわ値上げしてる今更

せめて8月にスイカブーム来いよ、私ww
ちなみに飽き性だから
たぶんすぐ飽きるw

今の時期でも
とっっっっっても美味しいよ、スイカ♡♡
みずみずしいフルーツ大好きなの🥰梨とか！

フルーツ全般好きだけど

そんな訳で
今日はお顔のメンテ行って
謎にお客さん居なくて静かすぎたから
またーーーーり……
UVダメージケアのパック中爆睡( ˘ω˘)ｽﾔｧ…

だがしかしまだこんな暑いのに
ブタクサのヤツめ……ブタクサ……
数日前から鼻にきて
ついに肌にまで……ブタクサ……

（季節の変わり目や花粉でアトピー誘発しますw）

ほっぺと左のおでこ？こめかみと眉毛の間？あたりが
赤くなってゆ🥺痒いw

ブタクサめ……(งД)งｳｫｫｫｵｵ

まあそんなこんなで
謎に3時間もサロンでまたーり過ごしてw
スーパー寄ってご飯とスイカ買って帰りましたとさラブスイカ

帰宅って
疲れたあーーーって思いつつ
日記書きながらYouTubeで
えいこーちゃん見てるなうw

えいこーごー！

真剣な時のえいこーちゃんが1番好きw
トークサバイバーもなかなか強かったねw

見てない方も沢山いると思うからネタバレしないよーに気をつける！！！
第3弾もう公開されてるよ！！ネトフリ！

お笑い好きな方はまじで見た方がいい！！！
ドラマ部分はまじで意味不明だけどwww
超絶面白いお！！！

ちなみに第3弾で初めて
うっかりご飯食べながら見てて
ご飯吹きました（きったねえw）

家で一人だから大目に見て笑

また第1弾から見直したい、うんうん！
言いたい放題過ぎて最高

明日出勤でいっす
9/8 16:59 UP 現着

準備中！

そろそろやらかすのではないか疑惑浮上してる
「神谷ぱんつ忘れました」

を忘れてない神谷です（ややこしい）

要はちゃんと持ってきてる！ということ！だ！！！！！！！笑
（ちゃんとぱんつあるよアピ写メ。笑）

相変わらずボクサーパンツ愛用者なのには変わりない。w

では、本日も楽しく過ごしましょお‎٩( 'ω' )و
9/8 13:31 UP 今日出勤だす！

写真はお友達とライヴ参戦してきた時の(*`･ω･´)

普段写真撮らないの民2人。
まじで写真無くて笑

全力で楽しんできました♡♡（まだ余韻中）

月末はLiSAのライヴもあるので
楽しみ🥰
推しの推しは推し。ってゆーヲタ心満載でございます。笑

なんか、
そこまで即効性ないって言われてるし
（継続することで効果が出るって言われてる）
気持ちの問題だと思うけどwww
プラセンタ注射打ち始めてから
なんとなーく疲労度とか寝起きのスッキリ度が良くなった気がする（）
プラシーボ効果に近い感じかな？

サプリメントがどうも私合わないのか
苦手なのかなんなのかよー分からんけど
あんま飲みたくない現象起きてるからw
ちょうどええ、うん･:*+.(( °ω° ))/.:+
（とりあえず飲めよ案件）

病院の待合室でぼーっとしてたら目に入っただけでノリで始めたけど
結果私には良きみたい
（あとから超調べたのは秘密の話w）

ほな、準備してきま！

クチコミのお礼は後ほど書きますねんっ！
9/4 19:51 UP はっ！！！！！！

珍しく特定のお兄様へ向けた日記になります
ご了承くださいまし！！

オフィシャルHPのレビュー見て
はっ！！！！！！！！ってなったよ！！！！笑

オフィシャルHPの存在忘れてた私。ダメやん。
ごめんなちゃい！！！！把握しました！！！！笑

ちな、お店で元気に神谷やってます

いえーーーーい！！！！！

写メは横向き神谷

横と後ろの髪の毛の長さの差ヤバい。笑
ちなメガネ姿//