ゆま - 札幌美女図鑑(すすきの/札幌ヘルス)の写メ日記

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札幌美女図鑑

すすきの / ヘルス
[営業時間]8:00~24:00
ジャンル
コスプレ・イメクラ
素人・未経験
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ゆま

ゆま(21)

  • グラマー
  • お嬢様
  • 出勤TEL確認

ゆまの写メ動画日記一覧

  • かわらないかも?[お題]from:エレンシア07010さん

    5/2122:04UPかわらないかも?[お題]from:エレンシア07010さん

    お題:よくチャームポイントはどこですか?と言われますが、では、あなたのセクシーポイントはどこですか?に回答♪

    チャームポイントもセクシーポイントもおっぱいかな?

    うちからおっぱい取ったらなんもない!!!!(笑)

    芸人になるしかない(笑)
    喋るの好きだからね(笑)

    ゆま

  • 赤ちゃんか

    5/2122:04UP赤ちゃんか

     
     
     
    なんか今日一日中寝てます....
     
    気づいたらこんなこんな時間。
     
     
    こわいお?(笑)
     
     
    でも寝られるだけ寝て、、、
    予定がないっていい日だなー°。(** )
     
    ワンコと一緒にずっと寝てます(笑)
     
    トイレまでついてくるけど(笑)
     
    そうえば中部地方かな?の音楽フェス当たったから遠征するー
     
    たのしみだな
     
    ゆま
     

  • ありがとうございます泣

    5/2120:06UPありがとうございます泣

     
     
    ぶっちゃけ先週の方がアクセス数は多かったんで、
    おちるかなー
    と思ってたんですが
     
    北海道総合7位
    ヘルス嬢ランキング3位
     
    ありがとうございます!!!!!
     
     
    特にトップ3に入れるなんて思ってなかった....
     
    ありがとうございます!
     
     
    なんて表現したらいいのか....
     
    見てくれてる皆さん
    実際に足を運んでゆまと遊んでくれてる皆さん
     
    本当にありがとうございました°(*´`*)°.
     
    明日は確か16‾24時で出勤です!
     
    よろしくお願いします
     
    眠い
     
    ゆま

  • ありがとうございます泣

    5/2118:39UPありがとうございます泣

     
     
    ぶっちゃけ先週の方がアクセス数は多かったんで、
    おちるかなー
    と思ってたんですが
     
    北海道総合7位
    ヘルス嬢ランキング3位
     
    ありがとうございます!!!!!
     
     
    特にトップ3に入れるなんて思ってなかった....
     
    ありがとうございます!
     
     
    なんて表現したらいいのか....
     
    見てくれてる皆さん
    実際に足を運んでゆまと遊んでくれてる皆さん
     
    本当にありがとうございました°(*´`*)°.
     
    明日は確か16‾24時で出勤です!
     
    よろしくお願いします
     
    眠い
     
    ゆま

  • やばめ!

    5/2116:38UPやばめ!

     
     
     
    お休みだからって調子こいて寝まくって全然写メ日記更新してなかった!
     
    これからバンバンあげてくよ!
     
    2連休明けなんて風邪じゃない時は貰ってないから
    なんか不思議な感覚!
     
    頭の中は完全に
    これから仕事だ!
    って頭で起きたりw...
     
    しごとじゃなかった、、、
     
    って寝たりでこんな時間!
     
    とか言ってお家いるとネタないんだよねー。
     
     
    考えておきますー!
     
    ゆま
     

  • 肉デー(笑)

    5/2111:55UP肉デー(笑)

     
     
     
    今日は昼ごはんステーキ
     
    夜は焼肉行ってきました!
     
     
    ご飯はもちろん食べません!
     
    肉はいくらでも食べていいのでダイエットしててもOK
     
     
    タンパク質たっぷりとってきました!
     
    そしてトレーニングした日はタンパク質たっぷりとって、
    たっぷり睡眠!
     
    が、大事なので
    たーくさんねよう!
     
     
    そう、もう犬にメガネ齧られないように
    私は学んだ。
     
    メガネケースに入れて寝ること。
     
     
    これや....(笑)
     
    ケースはお店から貰ったタダの物なので
    齧られてもいいやの覚悟(笑)
     
    今Amazonプライムでドキュメンタルみて
    あたしンちに移行(笑)
     
    あー毎度思うんだけど
    歌声に特徴がある人になりたい...
    歌ってみたみたいな人って特徴あるから売れてる気がしてね(´×ω×`)
     
    特徴ほしいわ...
     
    ゆま
     

  • 肉デー(笑)

    5/2109:55UP肉デー(笑)

     
     
     
    今日は昼ごはんステーキ
     
    夜は焼肉行ってきました!
     
     
    ご飯はもちろん食べません!
     
    肉はいくらでも食べていいのでダイエットしててもOK
     
     
    タンパク質たっぷりとってきました!
     
    そしてトレーニングした日はタンパク質たっぷりとって、
    たっぷり睡眠!
     
    が、大事なので
    たーくさんねよう!
     
     
    そう、もう犬にメガネ齧られないように
    私は学んだ。
     
    メガネケースに入れて寝ること。
     
     
    これや....(笑)
     
    ケースはお店から貰ったタダの物なので
    齧られてもいいやの覚悟(笑)
     
    今Amazonプライムでドキュメンタルみて
    あたしンちに移行(笑)
     
    あー毎度思うんだけど
    歌声に特徴がある人になりたい...
    歌ってみたみたいな人って特徴あるから売れてる気がしてね(´×ω×`)
     
    特徴ほしいわ...
     
    ゆま
     

  • 肉デー(笑)

    5/2107:55UP肉デー(笑)

     
     
     
    今日は昼ごはんステーキ
     
    夜は焼肉行ってきました!
     
     
    ご飯はもちろん食べません!
     
    肉はいくらでも食べていいのでダイエットしててもOK
     
     
    タンパク質たっぷりとってきました!
     
    そしてトレーニングした日はタンパク質たっぷりとって、
    たっぷり睡眠!
     
    が、大事なので
    たーくさんねよう!
     
     
    そう、もう犬にメガネ齧られないように
    私は学んだ。
     
    メガネケースに入れて寝ること。
     
     
    これや....(笑)
     
    ケースはお店から貰ったタダの物なので
    齧られてもいいやの覚悟(笑)
     
    今Amazonプライムでドキュメンタルみて
    あたしンちに移行(笑)
     
    あー毎度思うんだけど
    歌声に特徴がある人になりたい...
    歌ってみたみたいな人って特徴あるから売れてる気がしてね(´×ω×`)
     
    特徴ほしいわ...
     
    ゆま
     

  • 肉デー(笑)

    5/2105:55UP肉デー(笑)

     
     
     
    今日は昼ごはんステーキ
     
    夜は焼肉行ってきました!
     
     
    ご飯はもちろん食べません!
     
    肉はいくらでも食べていいのでダイエットしててもOK
     
     
    タンパク質たっぷりとってきました!
     
    そしてトレーニングした日はタンパク質たっぷりとって、
    たっぷり睡眠!
     
    が、大事なので
    たーくさんねよう!
     
     
    そう、もう犬にメガネ齧られないように
    私は学んだ。
     
    メガネケースに入れて寝ること。
     
     
    これや....(笑)
     
    ケースはお店から貰ったタダの物なので
    齧られてもいいやの覚悟(笑)
     
    今Amazonプライムでドキュメンタルみて
    あたしンちに移行(笑)
     
    あー毎度思うんだけど
    歌声に特徴がある人になりたい...
    歌ってみたみたいな人って特徴あるから売れてる気がしてね(´×ω×`)
     
    特徴ほしいわ...
     
    ゆま
     

  • まだちょっと

    5/2105:55UPまだちょっと

     
     
    右耳じんじんー(笑)
     
    軟骨痛いぞー!
     
     
    写真は昨日最後にお部屋のお掃除が終わって、帰るまでに時間があったので
    私服で(笑)
     
     
    いつもこんな感じでなんか真っ黒(笑)
     
     
    ピンクが色では一番好きだけど、
     
    服は黒が多くなっちゃう!
     
     
    パーカーはUNIQLOのメンズでLとかXLをダボッと着るのが大好きです。
     
     
    パーカーで1番着やすいのはUNIQLOなんだよなー...
     
    あ、さっきの写メ日記でメガネの度なしの方載せましたが
     
    度ありも似たようなフレームです(笑)
     
     
    多分変わらないレベル。
     
    ゆま

  • 肉デー(笑)

    5/2103:54UP肉デー(笑)

     
     
     
    今日は昼ごはんステーキ
     
    夜は焼肉行ってきました!
     
     
    ご飯はもちろん食べません!
     
    肉はいくらでも食べていいのでダイエットしててもOK
     
     
    タンパク質たっぷりとってきました!
     
    そしてトレーニングした日はタンパク質たっぷりとって、
    たっぷり睡眠!
     
    が、大事なので
    たーくさんねよう!
     
     
    そう、もう犬にメガネ齧られないように
    私は学んだ。
     
    メガネケースに入れて寝ること。
     
     
    これや....(笑)
     
    ケースはお店から貰ったタダの物なので
    齧られてもいいやの覚悟(笑)
     
    今Amazonプライムでドキュメンタルみて
    あたしンちに移行(笑)
     
    あー毎度思うんだけど
    歌声に特徴がある人になりたい...
    歌ってみたみたいな人って特徴あるから売れてる気がしてね(´×ω×`)
     
    特徴ほしいわ...
     
    ゆま
     

  • うえぇん

    5/2103:54UPうえぇん

     
     
    食材調達しに行かないといけないけどとっても疲れたし寝てたい〜....
     
     
    だ、だれか.....
     
    痩せるための食材キットがないよー(´×ω×`)
     
    肉はあるけど野菜がないー...
     
    つらみ。
     
    うにゃー
     
    行列見てるんだけどほっこりする°。(** )
     
    いいよね、こういうの。
     
    ゆま

  • まだちょっと

    5/2103:54UPまだちょっと

     
     
    右耳じんじんー(笑)
     
    軟骨痛いぞー!
     
     
    写真は昨日最後にお部屋のお掃除が終わって、帰るまでに時間があったので
    私服で(笑)
     
     
    いつもこんな感じでなんか真っ黒(笑)
     
     
    ピンクが色では一番好きだけど、
     
    服は黒が多くなっちゃう!
     
     
    パーカーはUNIQLOのメンズでLとかXLをダボッと着るのが大好きです。
     
     
    パーカーで1番着やすいのはUNIQLOなんだよなー...
     
    あ、さっきの写メ日記でメガネの度なしの方載せましたが
     
    度ありも似たようなフレームです(笑)
     
     
    多分変わらないレベル。
     
    ゆま

  • 肉デー(笑)

    5/2101:54UP肉デー(笑)

     
     
     
    今日は昼ごはんステーキ
     
    夜は焼肉行ってきました!
     
     
    ご飯はもちろん食べません!
     
    肉はいくらでも食べていいのでダイエットしててもOK
     
     
    タンパク質たっぷりとってきました!
     
    そしてトレーニングした日はタンパク質たっぷりとって、
    たっぷり睡眠!
     
    が、大事なので
    たーくさんねよう!
     
     
    そう、もう犬にメガネ齧られないように
    私は学んだ。
     
    メガネケースに入れて寝ること。
     
     
    これや....(笑)
     
    ケースはお店から貰ったタダの物なので
    齧られてもいいやの覚悟(笑)
     
    今Amazonプライムでドキュメンタルみて
    あたしンちに移行(笑)
     
    あー毎度思うんだけど
    歌声に特徴がある人になりたい...
    歌ってみたみたいな人って特徴あるから売れてる気がしてね(´×ω×`)
     
    特徴ほしいわ...
     
    ゆま
     

  • うえぇん

    5/2101:54UPうえぇん

     
     
    食材調達しに行かないといけないけどとっても疲れたし寝てたい〜....
     
     
    だ、だれか.....
     
    痩せるための食材キットがないよー(´×ω×`)
     
    肉はあるけど野菜がないー...
     
    つらみ。
     
    うにゃー
     
    行列見てるんだけどほっこりする°。(** )
     
    いいよね、こういうの。
     
    ゆま

  • まだちょっと

    5/2101:54UPまだちょっと

     
     
    右耳じんじんー(笑)
     
    軟骨痛いぞー!
     
     
    写真は昨日最後にお部屋のお掃除が終わって、帰るまでに時間があったので
    私服で(笑)
     
     
    いつもこんな感じでなんか真っ黒(笑)
     
     
    ピンクが色では一番好きだけど、
     
    服は黒が多くなっちゃう!
     
     
    パーカーはUNIQLOのメンズでLとかXLをダボッと着るのが大好きです。
     
     
    パーカーで1番着やすいのはUNIQLOなんだよなー...
     
    あ、さっきの写メ日記でメガネの度なしの方載せましたが
     
    度ありも似たようなフレームです(笑)
     
     
    多分変わらないレベル。
     
    ゆま

  • うえぇん

    5/2023:56UPうえぇん

     
     
    食材調達しに行かないといけないけどとっても疲れたし寝てたい〜....
     
     
    だ、だれか.....
     
    痩せるための食材キットがないよー(´×ω×`)
     
    肉はあるけど野菜がないー...
     
    つらみ。
     
    うにゃー
     
    行列見てるんだけどほっこりする°。(** )
     
    いいよね、こういうの。
     
    ゆま

  • まだちょっと

    5/2023:56UPまだちょっと

     
     
    右耳じんじんー(笑)
     
    軟骨痛いぞー!
     
     
    写真は昨日最後にお部屋のお掃除が終わって、帰るまでに時間があったので
    私服で(笑)
     
     
    いつもこんな感じでなんか真っ黒(笑)
     
     
    ピンクが色では一番好きだけど、
     
    服は黒が多くなっちゃう!
     
     
    パーカーはUNIQLOのメンズでLとかXLをダボッと着るのが大好きです。
     
     
    パーカーで1番着やすいのはUNIQLOなんだよなー...
     
    あ、さっきの写メ日記でメガネの度なしの方載せましたが
     
    度ありも似たようなフレームです(笑)
     
     
    多分変わらないレベル。
     
    ゆま

  • 長旅かw

    5/2023:56UP長旅かw

    10時くらいに家出てやっと帰宅中....
    長かった。
    メガネ2本つくって、その待ち時間のあいだにピアス見たりとかさ。
    とにかく長い1日だった、、、
    帰ったらテレビみよーっ
    まるちゃんと
    サザエさんと
    ロンハー(ω*)
    たのしみだ!
    でも寝落ちしそう(笑)
    普通に眠いし
    お昼は1人で
    かの有名なステーキ行ってきたよ(笑)
    300gの国産牛肉のリブロース。
    んー、うちはリピーターになりません。
    すいません_(:3 」∠)_
    久しぶりの街での長旅、
    つかれまひた(´×ω×`)
    ゆま

  • 新調!

    5/2023:56UP新調!

     
     
    左耳の軟骨のピアスを変えた!
     
    ゆらゆらパーツで可愛いのだ
     
    これは元々空いてたところに入れ替えたかんじ。
     
    右耳にもう塞がってた軟骨を小さいの2つ付けたくて、
    ピアッサー買ってトイレ行ってもう右耳の軟骨にばすーん!
     
    と2個開け直しました(笑)
     
    じんじんするー(笑)
     
    大振りなのは付けないつもり
     
    写真撮りたいところだけど、
    開けたてで耳が熱もってて赤いのでそれが引いたら載せますね(笑)
     
     
    軟骨は何度開けても数日間は痛いぜ....
     
    でも慣れっこだから迷いはない!
     
    トイレの鏡でばしゅーん!やったよ(笑)
     
     
    ゆま

  • めがねちゃん

    5/2023:56UPめがねちゃん

     
     
     
    できたぞー!
     
    よかったよかった、、、
     
    予告通り黒縁にしました(笑)
     
    家用のもつくったし、
    実はこれはUVカットとブルーライトカット用で、わりと常にかけてようかな、って思ってます。
     
    目からの日焼けも怖いからね!
     
    かといってサングラスも持ってるけど色入ってると
    どこのビーチ行くんすかwってなるから伊達メガネって感じかな?
     
     
    そんなかんじ!
     
    ゆま
     

  • 長旅かw

    5/2021:55UP長旅かw

    10時くらいに家出てやっと帰宅中....
    長かった。
    メガネ2本つくって、その待ち時間のあいだにピアス見たりとかさ。
    とにかく長い1日だった、、、
    帰ったらテレビみよーっ
    まるちゃんと
    サザエさんと
    ロンハー(ω*)
    たのしみだ!
    でも寝落ちしそう(笑)
    普通に眠いし
    お昼は1人で
    かの有名なステーキ行ってきたよ(笑)
    300gの国産牛肉のリブロース。
    んー、うちはリピーターになりません。
    すいません_(:3 」∠)_
    久しぶりの街での長旅、
    つかれまひた(´×ω×`)
    ゆま

  • うえぇん

    5/2021:55UPうえぇん

     
     
    食材調達しに行かないといけないけどとっても疲れたし寝てたい〜....
     
     
    だ、だれか.....
     
    痩せるための食材キットがないよー(´×ω×`)
     
    肉はあるけど野菜がないー...
     
    つらみ。
     
    うにゃー
     
    行列見てるんだけどほっこりする°。(** )
     
    いいよね、こういうの。
     
    ゆま

  • めがねちゃん

    5/2021:55UPめがねちゃん

     
     
     
    できたぞー!
     
    よかったよかった、、、
     
    予告通り黒縁にしました(笑)
     
    家用のもつくったし、
    実はこれはUVカットとブルーライトカット用で、わりと常にかけてようかな、って思ってます。
     
    目からの日焼けも怖いからね!
     
    かといってサングラスも持ってるけど色入ってると
    どこのビーチ行くんすかwってなるから伊達メガネって感じかな?
     
     
    そんなかんじ!
     
    ゆま
     

  • 新調!

    5/2021:55UP新調!

     
     
    左耳の軟骨のピアスを変えた!
     
    ゆらゆらパーツで可愛いのだ
     
    これは元々空いてたところに入れ替えたかんじ。
     
    右耳にもう塞がってた軟骨を小さいの2つ付けたくて、
    ピアッサー買ってトイレ行ってもう右耳の軟骨にばすーん!
     
    と2個開け直しました(笑)
     
    じんじんするー(笑)
     
    大振りなのは付けないつもり
     
    写真撮りたいところだけど、
    開けたてで耳が熱もってて赤いのでそれが引いたら載せますね(笑)
     
     
    軟骨は何度開けても数日間は痛いぜ....
     
    でも慣れっこだから迷いはない!
     
    トイレの鏡でばしゅーん!やったよ(笑)
     
     
    ゆま

  • めがねちゃん

    5/2020:01UPめがねちゃん

     
     
     
    できたぞー!
     
    よかったよかった、、、
     
    予告通り黒縁にしました(笑)
     
    家用のもつくったし、
    実はこれはUVカットとブルーライトカット用で、わりと常にかけてようかな、って思ってます。
     
    目からの日焼けも怖いからね!
     
    かといってサングラスも持ってるけど色入ってると
    どこのビーチ行くんすかwってなるから伊達メガネって感じかな?
     
     
    そんなかんじ!
     
    ゆま
     

  • 新調!

    5/2020:01UP新調!

     
     
    左耳の軟骨のピアスを変えた!
     
    ゆらゆらパーツで可愛いのだ
     
    これは元々空いてたところに入れ替えたかんじ。
     
    右耳にもう塞がってた軟骨を小さいの2つ付けたくて、
    ピアッサー買ってトイレ行ってもう右耳の軟骨にばすーん!
     
    と2個開け直しました(笑)
     
    じんじんするー(笑)
     
    大振りなのは付けないつもり
     
    写真撮りたいところだけど、
    開けたてで耳が熱もってて赤いのでそれが引いたら載せますね(笑)
     
     
    軟骨は何度開けても数日間は痛いぜ....
     
    でも慣れっこだから迷いはない!
     
    トイレの鏡でばしゅーん!やったよ(笑)
     
     
    ゆま

  • 長旅かw

    5/2020:01UP長旅かw

    10時くらいに家出てやっと帰宅中....
    長かった。
    メガネ2本つくって、その待ち時間のあいだにピアス見たりとかさ。
    とにかく長い1日だった、、、
    帰ったらテレビみよーっ
    まるちゃんと
    サザエさんと
    ロンハー(ω*)
    たのしみだ!
    でも寝落ちしそう(笑)
    普通に眠いし
    お昼は1人で
    かの有名なステーキ行ってきたよ(笑)
    300gの国産牛肉のリブロース。
    んー、うちはリピーターになりません。
    すいません_(:3 」∠)_
    久しぶりの街での長旅、
    つかれまひた(´×ω×`)
    ゆま

  • 新調!

    5/2017:54UP新調!

     
     
    左耳の軟骨のピアスを変えた!
     
    ゆらゆらパーツで可愛いのだ
     
    これは元々空いてたところに入れ替えたかんじ。
     
    右耳にもう塞がってた軟骨を小さいの2つ付けたくて、
    ピアッサー買ってトイレ行ってもう右耳の軟骨にばすーん!
     
    と2個開け直しました(笑)
     
    じんじんするー(笑)
     
    大振りなのは付けないつもり
     
    写真撮りたいところだけど、
    開けたてで耳が熱もってて赤いのでそれが引いたら載せますね(笑)
     
     
    軟骨は何度開けても数日間は痛いぜ....
     
    でも慣れっこだから迷いはない!
     
    トイレの鏡でばしゅーん!やったよ(笑)
     
     
    ゆま

  • めがねちゃん

    5/2017:54UPめがねちゃん

     
     
     
    できたぞー!
     
    よかったよかった、、、
     
    予告通り黒縁にしました(笑)
     
    家用のもつくったし、
    実はこれはUVカットとブルーライトカット用で、わりと常にかけてようかな、って思ってます。
     
    目からの日焼けも怖いからね!
     
    かといってサングラスも持ってるけど色入ってると
    どこのビーチ行くんすかwってなるから伊達メガネって感じかな?
     
     
    そんなかんじ!
     
    ゆま
     

  • 測定結果!

    5/2017:54UP測定結果!

     
     
     
    ジムに行くと毎回スタートの前に
    体脂肪率とか、体重、筋量とか測る機械に乗るんですが
     
     
    体重はそこまで減ってなかったけど
     
    筋肉が1kg増えてて
    体脂肪率は2‾3%くらい減ってた!
     
     
    筋肉が増えたから体重落ちが悪いのは仕方ないけど、
    代謝も上がってるし、かなり順調!
     
     
    最初から比べると
    体脂肪率なんて8%くらい減ったからね!
     
    筋量も2kgくらい増えたし。
     
    かなりいいです!
     
    InBodyって機械をつかってるんだけど、
    最初に比べて6点も上がったし!100点満点なんだけど。
     
    女の人は80点行ったらすごい
    つってたからあと少し!
     
    やー、成果が出るのは楽しい!
     
    筋量上げて、代謝上げて、そしたら徐々に体重も落ちるし、リバウンドしにくい!
     
     
    まじで高まってます!
     
    やりがいを感じる!
     
    自分じゃ無理なくらい追い込まれるから凄いキツいけど
    確実に数字に出るから楽しい!
     
    もうトリコですよ(笑)
     
    ゆま
     

  • おはよう!

    5/2017:54UPおはよう!

     
     
     
    あー、家出る5分前に目覚めたよね。
     
    頑張ったw
     
    目覚ましの意味全然なかったー(笑)
     
    起きてからまだ30分も経ってませんが、
    これからジム!!
     
    筋肉痛もある程度全身治まってるので
     
    どこの部位やられても平気だ!
     
    部位とか言うと焼肉っぽい(笑)
     
     
    まだ寝ぼけ半分ですが
    がんばってきまーす!
     
    あとメガネができたらまた報告しまーす!(笑)
     
    ゆま
     

  • おはよう!

    5/2015:55UPおはよう!

     
     
     
    あー、家出る5分前に目覚めたよね。
     
    頑張ったw
     
    目覚ましの意味全然なかったー(笑)
     
    起きてからまだ30分も経ってませんが、
    これからジム!!
     
    筋肉痛もある程度全身治まってるので
     
    どこの部位やられても平気だ!
     
    部位とか言うと焼肉っぽい(笑)
     
     
    まだ寝ぼけ半分ですが
    がんばってきまーす!
     
    あとメガネができたらまた報告しまーす!(笑)
     
    ゆま
     

  • 測定結果!

    5/2015:55UP測定結果!

     
     
     
    ジムに行くと毎回スタートの前に
    体脂肪率とか、体重、筋量とか測る機械に乗るんですが
     
     
    体重はそこまで減ってなかったけど
     
    筋肉が1kg増えてて
    体脂肪率は2‾3%くらい減ってた!
     
     
    筋肉が増えたから体重落ちが悪いのは仕方ないけど、
    代謝も上がってるし、かなり順調!
     
     
    最初から比べると
    体脂肪率なんて8%くらい減ったからね!
     
    筋量も2kgくらい増えたし。
     
    かなりいいです!
     
    InBodyって機械をつかってるんだけど、
    最初に比べて6点も上がったし!100点満点なんだけど。
     
    女の人は80点行ったらすごい
    つってたからあと少し!
     
    やー、成果が出るのは楽しい!
     
    筋量上げて、代謝上げて、そしたら徐々に体重も落ちるし、リバウンドしにくい!
     
     
    まじで高まってます!
     
    やりがいを感じる!
     
    自分じゃ無理なくらい追い込まれるから凄いキツいけど
    確実に数字に出るから楽しい!
     
    もうトリコですよ(笑)
     
    ゆま
     

  • 測定結果!

    5/2013:54UP測定結果!

     
     
     
    ジムに行くと毎回スタートの前に
    体脂肪率とか、体重、筋量とか測る機械に乗るんですが
     
     
    体重はそこまで減ってなかったけど
     
    筋肉が1kg増えてて
    体脂肪率は2‾3%くらい減ってた!
     
     
    筋肉が増えたから体重落ちが悪いのは仕方ないけど、
    代謝も上がってるし、かなり順調!
     
     
    最初から比べると
    体脂肪率なんて8%くらい減ったからね!
     
    筋量も2kgくらい増えたし。
     
    かなりいいです!
     
    InBodyって機械をつかってるんだけど、
    最初に比べて6点も上がったし!100点満点なんだけど。
     
    女の人は80点行ったらすごい
    つってたからあと少し!
     
    やー、成果が出るのは楽しい!
     
    筋量上げて、代謝上げて、そしたら徐々に体重も落ちるし、リバウンドしにくい!
     
     
    まじで高まってます!
     
    やりがいを感じる!
     
    自分じゃ無理なくらい追い込まれるから凄いキツいけど
    確実に数字に出るから楽しい!
     
    もうトリコですよ(笑)
     
    ゆま
     

  • おはよう!

    5/2013:54UPおはよう!

     
     
     
    あー、家出る5分前に目覚めたよね。
     
    頑張ったw
     
    目覚ましの意味全然なかったー(笑)
     
    起きてからまだ30分も経ってませんが、
    これからジム!!
     
    筋肉痛もある程度全身治まってるので
     
    どこの部位やられても平気だ!
     
    部位とか言うと焼肉っぽい(笑)
     
     
    まだ寝ぼけ半分ですが
    がんばってきまーす!
     
    あとメガネができたらまた報告しまーす!(笑)
     
    ゆま
     

  • シフト状況!

    5/2011:54UPシフト状況!

     
     
    今日も遊んでくれた方、
    ありがとうございました!
     
    来週のシフトはこんな感じです
     
     
    ん?見えるかよくわかんないけど.....
     
     
    火、木、金、土、日
    16‾24時で出ます!
     
    月曜はちょっと未定で若しかしたら出るかもしれないです!
     
    時間帯も未定です(笑)
     
    どうかラストの新人期間のお特割を存分に楽しんでください!
     
    6月2日からのシフトとかも考えてるんですが、
    まだお店側が調整中なので未確定です_(:3 」∠)_
     
    あ、あとは29日‾6月1日までの4日間も
    16‾24時で出ると思います
     
    よろしくね!
     
    ではではー
    ねますね!
    見たよのお返しは起きたらします!
     
    おやしみー!
     
    ゆま
     
     
     

  • おはよう!

    5/2011:54UPおはよう!

     
     
     
    あー、家出る5分前に目覚めたよね。
     
    頑張ったw
     
    目覚ましの意味全然なかったー(笑)
     
    起きてからまだ30分も経ってませんが、
    これからジム!!
     
    筋肉痛もある程度全身治まってるので
     
    どこの部位やられても平気だ!
     
    部位とか言うと焼肉っぽい(笑)
     
     
    まだ寝ぼけ半分ですが
    がんばってきまーす!
     
    あとメガネができたらまた報告しまーす!(笑)
     
    ゆま
     

  • たまらない.....

    5/2011:54UPたまらない.....

     
     
     
    前々から欲しかったんだけど
    今から自力でディズニーシーに行っても
    売り切れみたいで。
     
    フリマアプリで買ってしまいました(ω*)
     
     
    アラーム音がとーーーっても可愛くて。
     
    もうダッフィーの声が聞きたいがために買いました...
     
    (普通に普段iPhoneで目覚まししてますが(笑)
     
    起きる時間の5分後にiPhoneセットしよ(笑)
     
     
    でぃーゆーえふえふわい♪
    ふーんふふーんふふーーん♪
    ぼーくーはー...ダッフィー
     
     
    って喋ってくれるの。
     
    もうメロメロです。
     
    だめだ。
    ニヤニヤが止まらない(笑)
     
    毎日ディズニーシー気分で起きます(笑)
     
    ゆま
     

  • たまらない.....

    5/2009:53UPたまらない.....

     
     
     
    前々から欲しかったんだけど
    今から自力でディズニーシーに行っても
    売り切れみたいで。
     
    フリマアプリで買ってしまいました(ω*)
     
     
    アラーム音がとーーーっても可愛くて。
     
    もうダッフィーの声が聞きたいがために買いました...
     
    (普通に普段iPhoneで目覚まししてますが(笑)
     
    起きる時間の5分後にiPhoneセットしよ(笑)
     
     
    でぃーゆーえふえふわい♪
    ふーんふふーんふふーーん♪
    ぼーくーはー...ダッフィー
     
     
    って喋ってくれるの。
     
    もうメロメロです。
     
    だめだ。
    ニヤニヤが止まらない(笑)
     
    毎日ディズニーシー気分で起きます(笑)
     
    ゆま
     

  • シフト状況!

    5/2009:53UPシフト状況!

     
     
    今日も遊んでくれた方、
    ありがとうございました!
     
    来週のシフトはこんな感じです
     
     
    ん?見えるかよくわかんないけど.....
     
     
    火、木、金、土、日
    16‾24時で出ます!
     
    月曜はちょっと未定で若しかしたら出るかもしれないです!
     
    時間帯も未定です(笑)
     
    どうかラストの新人期間のお特割を存分に楽しんでください!
     
    6月2日からのシフトとかも考えてるんですが、
    まだお店側が調整中なので未確定です_(:3 」∠)_
     
    あ、あとは29日‾6月1日までの4日間も
    16‾24時で出ると思います
     
    よろしくね!
     
    ではではー
    ねますね!
    見たよのお返しは起きたらします!
     
    おやしみー!
     
    ゆま
     
     
     

  • びっくり!

    5/2009:53UPびっくり!

     
     
     
    ご予約には無かったのに、
    飛び込みで本指の仲良しさんが2人も来てくれたー!
     
    ほんと嬉しい°(*´`*)°.
     
    サプライズ!
     
    出会った瞬間
     
    えー!!!来てくれたのー!!!
    ってなったよー!(ω*)
     
    嬉しいな
     
     
    今日はなんかもう無駄に?
    写メ日記すごい上げてますね(笑)
     
    わたくし。
     
    明日も出勤したいくらいの意気込みだけど
    休養も大事だからね_(:3 」∠)_
     
    あとはジムとわんこに壊された例のメガネの替りに新しいの作ってきます(笑)
     
    今までそんなことなかったのにいきなりなした、
    うちのわんこ。
     
    それもそうだし、
    今まで一回もイタズラしてこなかった家用の
    Diorのマキシマイザー(リップグロス)
    も寝てる間にガジガジされててwww
     
    すごいことになった....
     
    なした....
     
    もともとプラスチック製品齧るの大好きだから
    メガネもリップもやられたね(笑)
     
    明日散歩に長い時間連れて行ってあげよう...
     
     
    ゆま
     

  • うちのわんこ

    5/2009:53UPうちのわんこ

     
     
     
    うちのわんこの一番好きなおもちゃは
    いろはすみたいなペコペコするペットボトルです(笑)
     

    人間が足で潰すよりすっごいぺったんこにしてくれるよwwwww
     
    犬用のおもちゃよりもペットボトルが好きな安上がりわんこwwww
     
    更には要らなくなったぬいぐるみ与えたら
    目からもいでいくタイプのサイコパスwww

    ほんとやばい(笑)
     
    思い出したら写真撮りますね(笑)
     
    ゆま
     

  • たまらない.....

    5/2007:53UPたまらない.....

     
     
     
    前々から欲しかったんだけど
    今から自力でディズニーシーに行っても
    売り切れみたいで。
     
    フリマアプリで買ってしまいました(ω*)
     
     
    アラーム音がとーーーっても可愛くて。
     
    もうダッフィーの声が聞きたいがために買いました...
     
    (普通に普段iPhoneで目覚まししてますが(笑)
     
    起きる時間の5分後にiPhoneセットしよ(笑)
     
     
    でぃーゆーえふえふわい♪
    ふーんふふーんふふーーん♪
    ぼーくーはー...ダッフィー
     
     
    って喋ってくれるの。
     
    もうメロメロです。
     
    だめだ。
    ニヤニヤが止まらない(笑)
     
    毎日ディズニーシー気分で起きます(笑)
     
    ゆま
     

  • シフト状況!

    5/2007:53UPシフト状況!

     
     
    今日も遊んでくれた方、
    ありがとうございました!
     
    来週のシフトはこんな感じです
     
     
    ん?見えるかよくわかんないけど.....
     
     
    火、木、金、土、日
    16‾24時で出ます!
     
    月曜はちょっと未定で若しかしたら出るかもしれないです!
     
    時間帯も未定です(笑)
     
    どうかラストの新人期間のお特割を存分に楽しんでください!
     
    6月2日からのシフトとかも考えてるんですが、
    まだお店側が調整中なので未確定です_(:3 」∠)_
     
    あ、あとは29日‾6月1日までの4日間も
    16‾24時で出ると思います
     
    よろしくね!
     
    ではではー
    ねますね!
    見たよのお返しは起きたらします!
     
    おやしみー!
     
    ゆま
     
     
     

  • びっくり!

    5/2007:53UPびっくり!

     
     
     
    ご予約には無かったのに、
    飛び込みで本指の仲良しさんが2人も来てくれたー!
     
    ほんと嬉しい°(*´`*)°.
     
    サプライズ!
     
    出会った瞬間
     
    えー!!!来てくれたのー!!!
    ってなったよー!(ω*)
     
    嬉しいな
     
     
    今日はなんかもう無駄に?
    写メ日記すごい上げてますね(笑)
     
    わたくし。
     
    明日も出勤したいくらいの意気込みだけど
    休養も大事だからね_(:3 」∠)_
     
    あとはジムとわんこに壊された例のメガネの替りに新しいの作ってきます(笑)
     
    今までそんなことなかったのにいきなりなした、
    うちのわんこ。
     
    それもそうだし、
    今まで一回もイタズラしてこなかった家用の
    Diorのマキシマイザー(リップグロス)
    も寝てる間にガジガジされててwww
     
    すごいことになった....
     
    なした....
     
    もともとプラスチック製品齧るの大好きだから
    メガネもリップもやられたね(笑)
     
    明日散歩に長い時間連れて行ってあげよう...
     
     
    ゆま
     

  • うちのわんこ

    5/2007:53UPうちのわんこ

     
     
     
    うちのわんこの一番好きなおもちゃは
    いろはすみたいなペコペコするペットボトルです(笑)
     

    人間が足で潰すよりすっごいぺったんこにしてくれるよwwwww
     
    犬用のおもちゃよりもペットボトルが好きな安上がりわんこwwww
     
    更には要らなくなったぬいぐるみ与えたら
    目からもいでいくタイプのサイコパスwww

    ほんとやばい(笑)
     
    思い出したら写真撮りますね(笑)
     
    ゆま
     

  • シフト状況!

    5/2005:54UPシフト状況!

     
     
    今日も遊んでくれた方、
    ありがとうございました!
     
    来週のシフトはこんな感じです
     
     
    ん?見えるかよくわかんないけど.....
     
     
    火、木、金、土、日
    16‾24時で出ます!
     
    月曜はちょっと未定で若しかしたら出るかもしれないです!
     
    時間帯も未定です(笑)
     
    どうかラストの新人期間のお特割を存分に楽しんでください!
     
    6月2日からのシフトとかも考えてるんですが、
    まだお店側が調整中なので未確定です_(:3 」∠)_
     
    あ、あとは29日‾6月1日までの4日間も
    16‾24時で出ると思います
     
    よろしくね!
     
    ではではー
    ねますね!
    見たよのお返しは起きたらします!
     
    おやしみー!
     
    ゆま
     
     
     

  • たまらない.....

    5/2005:54UPたまらない.....

     
     
     
    前々から欲しかったんだけど
    今から自力でディズニーシーに行っても
    売り切れみたいで。
     
    フリマアプリで買ってしまいました(ω*)
     
     
    アラーム音がとーーーっても可愛くて。
     
    もうダッフィーの声が聞きたいがために買いました...
     
    (普通に普段iPhoneで目覚まししてますが(笑)
     
    起きる時間の5分後にiPhoneセットしよ(笑)
     
     
    でぃーゆーえふえふわい♪
    ふーんふふーんふふーーん♪
    ぼーくーはー...ダッフィー
     
     
    って喋ってくれるの。
     
    もうメロメロです。
     
    だめだ。
    ニヤニヤが止まらない(笑)
     
    毎日ディズニーシー気分で起きます(笑)
     
    ゆま
     

  • うちのわんこ

    5/2005:54UPうちのわんこ

     
     
     
    うちのわんこの一番好きなおもちゃは
    いろはすみたいなペコペコするペットボトルです(笑)
     

    人間が足で潰すよりすっごいぺったんこにしてくれるよwwwww
     
    犬用のおもちゃよりもペットボトルが好きな安上がりわんこwwww
     
    更には要らなくなったぬいぐるみ与えたら
    目からもいでいくタイプのサイコパスwww

    ほんとやばい(笑)
     
    思い出したら写真撮りますね(笑)
     
    ゆま
     

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