騎乗位の気持ちいいやり方と動かし方のコツを解説！

数あるセックスの体位のなかで、女性が主導権を握る騎乗位（きじょうい）。

女性にとっても敏感な部分を刺激しやすく、感じやすい体位という声も多いといわれています。

男性にとってもラクなため「自分が動く必要がない」と考えている方もいるのでは？

より気持ちよくなるためには男性側のアシストも重要です。本記事では、そんな奥深い騎乗位についてくわしく解説！

意外と知らない基礎知識、男女別の動き方や応用テクニック、実用的なポイントなどの情報を紹介しています。

性別問わず、騎乗位で気持ちよくなりたい人は、ぜひ参考にしてください！

騎乗位とはどんな体位？

女性が男性の腰の上にまたがった状態で動くセックスの体位をいい、女性が男性に乗馬をするようにまたがっている姿から名づけられました。

セックスのなかでも女性がリードをとって好きなように動けることから、豊富な経験をもつ女性やSっ気の強い女性からは人気の高いプレイです。

反対に、あまり慣れていない女性にとっては、スグに疲れてしまったり、動き方が難しかったりとあまり好まれないこともあるようです。

男性は寝たままで大きく動かなくてもいいラクな体位といった印象も強いことから、この体勢で休息している男性も多いのではないでしょうか。

女性のテクニックに身をゆだねる体位なので、男性にも好き嫌いが分かれやすいプレイといえるでしょう。

【セックスの質を向上させる体位とは？】
セックスの体位おすすめ19選！気持ちいい体位の種類を一覧で紹介！

騎乗位が好きな理由を男女別に調査！

なぜ騎乗位を好きになったのか？どういったところが好きなのか？

男女それぞれの感想をまとめて紹介しています！

エロいと思ったポイントも参考にしてみてくださいね。

騎乗位が好きな男性の感想

好みは分かれやすいですが、騎乗位を好きな男性も多く見られます。

そんな男性の意見をピックアップしてみたので、ぜひ、確認してください。

女性にただ動いてもらうだけでなく、逆転するまでの一連の流れを楽しんでいる男性も多いようです。

普段は責められることが多い女性が、一生懸命になって腰を振ってくれる姿に胸がトキめいてしまう男性も存在していますよ。

騎乗位で責めるのが好きな女性の感想

「男性にまたがって気持ちよくさせるのが大好き！」という、女性も多くいます。

そんな女性の意見をチェックしてみましょう。

「積極的に動くのが好き！」という女性の意見もたくさんありました。

「自分の身体で気持ちよくなってくれる男性を見ると興奮する」といった意見も数多くみられましたね。

騎乗位は大きく分けて2種類

騎乗位は大きく分けて以下の2種類となります。

身体の向きやスタイルだけでなく、それぞれの体位の特徴を把握しておくと便利です。

対面騎乗位

男女が向かい合った状態で行う比較的オーソドックスなスタイルが対面騎乗位（たいめんきじょうい）です。

一般的に騎乗位といえば、この体位のことを指します。

パートナーの顔がはっきりと見える状態で挿入するため、愛情を感じやすい体位。

キスやハグをしながらできるので、愛情を深めたいカップルや夫婦にはぴったりです。

背面騎乗位

男性と女性が同じ方向を向いた状態で挿入するのが背面騎乗位（はいめんきじょうい）です。

挿入しているときには、男性から女性の顔は見えずに、背中とお尻が丸見えのまま腰を動かします。

「腰を振っている様子や表情を真下から見られるのは、恥ずかしい！」という女性も少なくないので、羞恥心を感じることなくプレイを楽しめます。

ただし、上手く動くにはコツが必要なため、中〜上級者向けの体位といわれています。

四十八手のなかにおいても奥深い体位なので、対面からはじめて、徐々にステップアップしていくといいでしょう。

【背面騎乗位のやり方をチェック】
背面騎乗位とは？やり方のコツや注意点を詳しく解説！

【女性必見】基本的な騎乗位のやり方

女性が参考にしたい！基本的なやり方をくわしく解説します。

手順をわかりやすく解説していますので、ぜひ確認してください。

安定するポジションを見つける

もっとも重要になるのが最初のポジション決めです。

男女の腰の位置が定まっていないとピストン運動がぎこちない動きになってしまいます。

女性は男性にまたがって、安定した状態で挿入するように心がけてください。

その後、疲れない体制で腰を動かすことが重要です。男性がプレイ中に苦しそうであれば、手の置き場所を間違えているかもしれません。

できる限り男性の内臓を圧迫しない位置、ベッドや地面などに手を置くようにしておくといいでしょう。

お互いにとってラクな体勢を維持することができます。

ゆっくり上下にピストンする

安定して動けるポジションを確保できたら、ゆっくりと上下にピストン運動をしてみましょう。

慣れないうちは、膝から下の足をべったりと地面につけて、バランスの良い体勢で動くことをおすすめします。

【上下ピストンのコツ】
・ひざを起点に腰を下ろすような形にする
・つま先を立てるように安定させる
・前屈みになり上半身を重ねるようにする

コツを掴めると両うでと両ひざの4点で身体を支えられるため、簡単に動きやすい体勢になりますので、初めての女性は参考にしてみてください！

前後にスライドするのもおすすめ

男性器を挿入した状態で前後にスライドする「グラインド騎乗位」も基本的な動き方のひとつです。

ピストン運動のように腰を持ち上げなくてもよいため、動きやすい方法。クリトリスを男性の身体に擦りつけるようなイメージで動くのがコツです。

とはいっても上下のピストン運動と比較すると男性が受ける刺激は控えめ。好みが分かれやすい動き方といえるでしょう。

あまり激しく動くと男性器が不自然な方向に曲がってしまう可能性もあるので注意が必要です。

パートナーに気持ちよくなってもらうためにも、ワンパターンな動きにならないように、ピストン運動と組み合わせるのがおすすめです！

【男性必見】騎乗位の正しいリード方法

行うときには、男性も女性が動きやすくなるようにサポートをしてあげる必要があります。

具体的なリードの仕方の方法として挙げられるのは、以下の3つのポイント。

お互いが気持ちよくなれる、最高の時間を実現するためにも、しっかりと把握しておいてください。

挿入をサポートしてあげる

女性が慣れていないと、男性器をなかなか挿入できないことも珍しくありません。

そのような場合には男性が上手に挿入をサポートしてあげてください。

女性が挿入に手間取っているようであれば、腰を持ち上げましょう。

挿入する前に丁寧な前戯を行うことも忘れずに。女性器をたっぷりと濡らすことも忘れてはいけません。

抵抗感なく挿入できるよう、じっくりと時間をかけて愛撫（あいぶ）をしてあげてくださいね。

女性の動きに合わせてリズミカルに動く

気持ちいいセックスを目指すのであれば、一緒に腰を動かしてみると良いでしょう。

男性側が動き方をわかっていないと、女性の気持ちのいい部分を刺激できずに、不満が発生してしまう可能性もあります。

プレイ中の反応を伺いつつ、どんな動きが気持ちよさそうかを探りながら動いてみると良いでしょう。

グラインド騎乗位の動き方のコツは「リズム」です！

男性が女性の動きと反対方向に動くように意識すると、膣の内壁と男性器がうまく擦れ合って快感を強めることができます。

女性の動きをリズミカルにとらえて、タイミングをよく腰を動かすように心がけましょう。

愛撫や言葉責めもおすすめ

男性は最中に乳首や太もも、お尻など、性器以外の性感帯も刺激してあげるのもおすすめです。

気持ちをより盛り上げていくと、女性も動きで応えてくれます。

絶妙な焦らしを交えて、パートナーの弱点を心地よくさわってあげましょう。

頭を撫でたり、キスしたりといった愛情を感じるスキンシップを行うと、女性の興奮もより高まります。

反対に、自分で気持ちよくなっていることもボディランゲージや言葉などで素直に伝えることも、大切です。

相手がM気質であれば、腰を動かしている様子を「いやらしいよ」「エロいよ」などと言葉に出してあげるのもアリ！

わかりやすく短い言葉で盛り上げていくのがコツです。

【言葉責めも気になる方はコチラ！】
【動画あり】言葉責めとは？やり方やセリフ、されたい人の心理や体験動画と風俗店を紹介！

【応用編】騎乗位がより気持ちよくなるテクニック3選

より楽しめる応用的なテクニックとしては以下の3点がおすすめです！

「彼氏を気持ちよくさせてあげたい！」という女性はもちろん、自分の彼女に「お願いしてみたい！」と考えている男性も、ぜひ確認してください。

スパイダー騎乗位

騎乗位の中でも最高峰のエロさを誇るといわれているのが、「スパイダー騎乗位」です。

男性の上に女性がガニ股の状態でまたがって性器を挿入する様子が、クモの捕食シーンに似ていることからこの名前がつきました。

女性は上半身を90度前傾させて、ガニ股の状態で男性器を挿入！

見た目のエロさはもちろん、通常よりも高い密着感が堪能可能です。

挿入しながら乳首や首筋などを、責めやすいのも特徴。女性にいいようにいじめられているシチュエーションを味わえます。

さらにくわしく知りたい方は、下記の記事も参考にしてくださいね！

【スパイダー騎乗位を詳しく解説！】
スパイダー騎乗位とはエロいやり方やメリット・デメリットを徹底解説！

杭打ち騎乗位

AVでも人気が高い迫力満点の「杭打ち騎乗位」。

男性器を杭に見立てて、まるで女性のお尻で打ち込んでいるように見えることから、この名称がついたといわれています。

女性がやや前傾姿勢で前方に手をついて、足を大きく開いた状態で男性器を挿入します。

お尻の肉を男性の恥骨に打ちつけるイメージで大きく派手に腰を動かすのがコツ。

動作が大きく疲れやすいので難易度の高い体位ですが、パートナーが大喜びすること間違いナシの興奮度がアガるスタイルです！

さらに詳しく知りたい人は、こちらの記事もあわせて確認してください！

【杭打ち騎乗位を詳しく解説！】
Twitterで話題になった杭打ち騎乗位とは？他の騎乗位との違いなどを解説

先っちょ騎乗位

男性がもっとも感じる性感帯のひとつである「亀頭」を重点的に責める体位が「先っちょ騎乗位」です。

杭打ちと同じ動き方ですが、亀頭までしか挿入しないのが特徴です。

亀頭部分のみを小さく出し入れすることで、最高に気持ちいい箇所をピンポイントで刺激できます。

挿入を深くすることで、自然なカタチで杭打ちへと移行できるので、飽きのこない連続した快感を与えられるのもメリットでしょう。

ただし、下半身に強い負荷がかかる体位なので、行うときにはそれなりの筋力・体力が必要であることを忘れずに。

軽い気持ちで行った結果、ケガをする可能性もあり得ます。

通常の騎乗位を長時間続けられるようになってから挑戦するようにしましょう。

【ちんぐり騎乗位もエロい！】
逆正常位（ちんぐり騎乗位）の魅力やプレイ内容を徹底紹介！

【体験動画】風俗なら騎乗位を素股で擬似体験できる！

疑似体験できる「騎乗位素股」は、デリヘルやヘルスといった風俗店で体験できます。

実際にどのようなプレイなのかをイメージしやすくするため、風俗体験動画を紹介！

ぜひ参考にしてみてください。

注目ポイントは「騎乗位素股」をしているときのアングルや腰の使い方！胸のもみ方やシックスナインのやり方などもしっかりと勉強できますよ。

初めて体験する初心者の男女に分かりやすい内容になっています。

動画は無料で視聴できますので、安心してご視聴ください！

腰の動かし方やリード方法を覚えて騎乗位を楽しもう

女性上位の体位として知られている「騎乗位」は、男性も一緒に協力することで、両者にとって気持ちのいい時間を過ごせるスタイルです。

パートナーに動いてもらう感覚を味わいながら、呼吸とタイミングを合わせてよりお互いが気持ちよくなれる動きを探してみてください！

「感覚をより深く味わってみたい！」という男性は、風俗を活用するのもおすすめですよ！

風俗店は挿入NGですが「ヘルス」や「デリヘル」といった業種であれば、擬似的に騎乗位の感覚を味わえる「素股」を楽しめます。

なお「風俗じゃぱん」では、ヘルス・デリヘルともに多くの店舗情報を掲載しています。お気に入りのお店で楽しんでみてくださいね！