シックスナイン(69)とは？【やり方解説】エロいコツを徹底解説

シックスナインは高い知名度と人気を誇る体位の一つです。

風俗店の基本プレイに含まれていることも多く、非常にメジャーなプレイといえるでしょう。

今回の記事ではシックスナインについて深掘りしていきます。

「そもそもどんな体位なのか」というところから、「シックスナインのやり方」「上手くなるためのテクニック」まで解説。

また、風俗店で行われているシックスナイン（69）の無料動画も紹介していますので、ぜひ参考にしてください！

シックスナイン（69）の意味とは？どんな体位？

シックスナインとはオーラルセックスができる体位の一種です。

69の意味とは、行為をしているときの体勢を6と9に見立て、シックスナイン（69）になったといわれています。

シックスナインと聞くと、互い違いになるように重なり合って性器を舐め合う姿をイメージする方が多いかもしれません。

しかし、体位としては男性が上になる、女性が上になる、横向きでするの3種類に分けられます。

江戸時代にまとめられたとされる「江戸四十八手」にも言及があり、体位ごとの名称を下記にまとめました。

シックスナイン（69）のメリット

シックスナインには、より良いセックスを演出できるメリットが目白押しです。

お互いの性器を舐めあうプレイのため、「膣が濡れやすくなって挿入しやすくなる」「男女双方が気持ちよくなれる」など、セックスの満足度を高められる要素が満載です。

また「相手の恥ずかしそうな様子を思いっきり楽しめる」のも、シックスナインならではの魅力。

こうしたシックスナインのメリットを詳しく紹介します。

膣が濡れて挿入しやすくなる

シックスナインをする大きなメリットが、ペニスを膣に挿入しやすくなることです。

お互いの性器を舐めあうプレイだからこそ、唾液で互いの性器が濡れやすくなります。

しかも、男女どちらかが四つん這いになるシックスナインでは、性器をガッツリと相手に見られる体勢になりがち。

性器を舐められる快感に恥ずかしさもプラスされ、相手に与える興奮度も抜群です。

興奮度を高められると愛液がより出やすくなり、スムーズにペニスを挿入しやすくなります。

男女双方が気持ちよくなれる

シックスナインは、男女が同時に気持ちよくなれる点もポイントです。

単にフェラチオやクンニだけを行うと、片方しか気持ちよくありません。

「自分ばっかりフェラ（クンニ）していて、相手は全然気持ちよくしてくれない」という風に、責め役が片方に偏ってしまうと不公平感を感じることも。

一方、シックスナインでは互いに性器を舐めあうため、平等に快感を得られます。

愛撫の激しさで「気持ちよくする側」「気持ちよくされる側」を入れ替えることも可能なので、責め手と受け手が偏りにくく、男女双方が満足できるセックスに繋がりますよ。

相手の恥ずかしそうな様子を楽しめる

シックスナインは上に乗る側が四つん這いの姿勢になるうえに、性器が相手の顔付近に来るプレイ。

男女ともに局部をまじまじとさらけ出すことになるので、恥ずかしさを感じる方は少なくなく、羞恥プレイの要素も兼ね備えています。

だからこそ、相手の恥ずかしそうな様子をじっくり楽しめるのもシックスナインの魅力。

性器をじっくりと観察したり、性器の状態を伝えてみたりなど、羞恥心を高める工夫をしてみると、相手を支配しているような気分も味わえますよ。

シックスナインの気持ちいいやり方

シックスナインには色んな体位があり、男女のうちどちらが上に乗るかでやり方が少し違い。

互いに寝ながら行うシックスナインもあるので、それぞれの体位について知っておくと、セックスで活用しやすくなります。

ここからは、シックスナインのやり方を種類別に紹介。ぜひ参考にして、パートナーとのセックスに活かしてみてください。

女性が上になるシックスナイン（69）~動画あり~

スタンダードなシックスナインと言えるのが、女性が上になるパターン。

【基本のシックスナインのやり方】
1. 男性が仰向けの上体で横になる
2. 女性が男性に跨る形で体を重ねる
3. フェラやクンニで責める

男性が仰向けで横たわり、その上から頭と足を逆にして女性が覆いかぶさる姿勢になるのが特徴です。

女性はフェラがしやすい一方、覆いかぶさる体勢を維持するのが少々ハード。

男性もクンニの際に首を上げ続ける必要があるので、長時間のプレイには不向きな体位です。

したがって、女性が上に乗る体位でシックスナインをするなら、短時間で終わらせるのがおすすめ。

時間をかけてじっくり楽しみたい場合は、適度に休憩を挟みましょう。

【女性が上になる69動画！】

【男性の顔を圧迫するプレイも楽しめる】
顔面騎乗位はM男にぴったりなプレイ！やり方と誘い方も解説

男性が上になる逆シックスナイン（逆69）

男性が仰向けの女性に覆いかぶさるような体位でするシックスナインもあります。

江戸四十八手では「椋鳥」と呼ばれる体位で、日本では本来コチラがスタンダードなようです。

【逆シックスナインのやり方】
1. 女性側が仰向けに横たわり足を伸ばす
2. 男性が上から体を重ねる
3. 女性の口にペニスがくるように位置を調整
4. フェラをスタートしたあとクンニを開始

男性上位のポジションなので動き方によっては女性の喉まで突き入れるようなこともできます。

一種のイラマチオの要素も含むため、加減が難しいのが特徴。

やりすぎると女性が苦しくなってしまうやり方なので、ある程度シックスナインにも慣れてきてマンネリを感じ始めたら挑戦してみるといいでしょう。

 横に寝るシックスナイン（横向き69）

折り重なるのではなく、お互いに横になった状態でするシックスナインもあります。

江戸四十八手では「二つ巴」と呼ばれる体位です。

どちらかが体重を支える必要はなく、体が安定しているのでプレイに集中できるのが特徴。

【横向きシックスナインのやり方】
1. 女性側が横向きで寝そべる
2. 男性が女性とは上下反対向きで横になる
3. 位置を調整したあとクンニやフェラをスタート

種類のあるシックスナインの中でも特に初心者向けの体位で、お互いにセックスに不慣れな場合に前戯でシックスナインをするのであれば、横寝がおすすめです。

また、体格差があるカップルでも調整がしやすい体位と言われています。

シックスナインが上手くなるテクニック6選

シックスナインの基本的なやり方や楽しみ方を理解できたでしょうか。

ここからはより快適にシックスナインをするためのコツやテクニックについて解説していきます。

ちょっとした工夫次第でより感度を増したり、快適にプレイできるようになったりします。

解説したポイントをぜひ試してみてください。

シックスナインへの上手な誘い方

シックスナインは挿入しないオーラルセックスのため、前戯で行うことがほとんどです。

しかし、気分が盛り上がっていない最初のほうに誘っても、恥ずかしさからパートナーが断ってくる可能性があります。

できるだけ断られないようにするには、気持ちが高まっている挿入直前に声をかけるとよいでしょう。

男性の場合は太ももなどの下半身を丁寧に責めてから、「一緒に舐め合わない？」などと声をかけるとパートナーが頷いてくれるかもしれません。

またフェラをしてもらう際に「一緒に気持ち良くなろうよ」と声をかけることで、スムーズにシックスナインができます。

一方、女性の場合は男性と同じく挿入する直前やクンニされているときに誘ってみてください。

フェラをしているときに、「今度は私のも舐めてほしいな」と誘っても自然にシックスナインができるでしょう。

パイパンにするとより感度アップ

陰毛を完全に処理してパイパンにすると感度を大きく上げることができます。

まず、陰毛が無い状態であれば肌との密着度が上昇しますし、性器の視認性が上がるでしょう。

直接触れやすくなるので肌自体への愛撫もしやすく、新しい快感を発見できるかもしれません。

また、パイパンの状態なら肌を清潔に保てるため、臭いの減少にも一役買いますよ。

パイパンには性器に口を近づける嫌悪感を下げる効果もあり、積極的な愛撫ができるようになります。

下記の記事ではパイパンセックスについては詳しく紹介していますので、プレイのバリエーションを増やしたい方などぜひ参考にしてください！

【パイパンだとセックスの満足度UP？】
パイパン同士のセックスは格別！？男女が得するおすすめプレイを解説

 69で相手をイカせることにこだわらない

相手をイカせることにこだわりすぎないことも、シックスナインでは大切です。

「彼（彼女）を気持ちよくさせなきゃ」と気負いすぎると、責め方が雑になってしまいがち。

責めることに集中しすぎると、男性なら「首を上げすぎる」、女性なら「ペニスを喉奥まで入れすぎて苦しくなる」など、体に負担がかかる体勢になってしまいかねません。

また、相手をイカせようと焦るあまり、舐め方を激しくするだけの愛撫になる可能性があります。

強引に責めてしまうと相手に与える気持ちよさはダウンしてしまうので、相手の声や反応に気を配りつつ、丁寧な愛撫を心がけましょう。

苦手意識や身長差があるなら体位を変えてみる

体格差が大きい場合はシックスナインがやりづらいかもしれません。

なぜかというと、女性が跨って上体を倒しても、ペニスまで口が届かない可能性があるからです。

そういった場合には側位でのシックスナイン、いわゆる二つ巴がおすすめ。

側位であればどちらもベッドへ横になっている状態なのでポジショニングの自由度が上がります。

女性側がペニス方向へ寄ったとしても、男性が上体を倒せばその差をカバーできるでしょう。

上手くできないと苦手意識があるなら、まずは二つ巴を試してみてくださいね。

69の下側は首が疲れるので枕で高さを調節

体格差によっては首に負担がかかるので、枕で高さを調節するといいでしょう。

前戯の流れで、短時間だけシックスナインをするのであれば特に問題はありません。

しかし、時間をかけてシックスナインをしたい場合は、首へ負担がかかってしまいます。

頭の重さは体重の約10％もあるともいわれているので、首に負担がかからないように配慮することが大切です。

無理に首を起こそうとせず、ベッドにあるものを上手に使いましょう。

言葉責めや音を立てるなど工夫をプラス

男女が互い重なる体勢となるシックスナインは、相手の動きが見えにくいプレイです。

そのため、音を使ったアクセントを加えると、エロいシチュエーションを演出できます。

特におすすめなのが「アソコが硬くなってるよ」「すごい濡れている」など、相手の性器に関する言葉責めをすることです。

相手からは責められている様子が目で見えないので、想像をかきたてられて興奮度はアップ。

加えて、おおげさに音を立てながら性器を舐めてみると、相手により大きな羞恥心を与えられます。

さらに相手をドキドキさせられるため、ぜひ試してみてください。

【言葉責めのやり方を解説！】
【動画あり】言葉責めとは？やり方やセリフ、されたい人の心理や体験動画と風俗店を紹介！

シックスナインをエロく楽しむコツ

シックスナインを「ただクンニとフェラを同時にするだけ」と考えていると、案外つまらないものになってしまうかもしれません。

実は通常のクンニ・フェラとは違った楽しみ方があるプレイです。

ここからはそういったポイントについて解説していきます。

フェラとクンニでどっちが先にイクか勝負する

シックスナインは通常のフェラ・クンニとは違い、お互いに性感を与え合うプレイです。

そのため、ゲームに近い簡単な勝負のような楽しみ方ができるのがシックスナインの特徴です。

もちろん、興奮を煽るための方便なので、本当にガチガチの勝負をする必要はありません。

例えば女性のクリトリスはかなり敏感な部位なので、勝負だからといって乱暴に刺激するのはNG。

シックスナインはあくまで前戯であり、セックス前の下準備であるため、勝負はエッセンスであると考えましょう。

【逆さフェラについてはコチラ！】
逆さフェラってどんなプレイ？魅力や逆さフェラ時の注意点を紹介

【男性側】お尻を責めたり軽く叩いたりして下から眺める

シックスナインはお互いの性器を刺激するプレイですが、アナル周辺やお尻全体への刺激も組み合わせることができます。

もちろん、アナルで快感を得るには相応の開発が必要なので、いきなり本格的に触るのはNG。

ただし、シックスナインの時に羞恥心を煽る手段として軽く触る程度でも十分効果的といえます。

また、お尻を軽く叩くといった方法も効果的でしょう。

しかしながら、ペニスを咥えられている状態でいきなりスパンキングほど強くお尻を叩くと、不慮の事故が起こりかねないので、本当に軽く叩く程度にしてくださいね。

【女性側】太ももで顔を挟んだり性器を軽く押し付ける

女性側が太ももを使ってみたり、性器の位置を調整したりするのも楽しみ方の1つ。

スタンダードなシックスナインであれば女性が上に乗る形になるので、腰の位置が調整しやすく、意外に体勢の自由が利くポジションです。

少し腰を浮かせて性器を離したり、逆に軽く押し付けたりといった駆け引きも仕掛けることができますし、太ももで男性の顔を挟むといったテクニックもあります。

スタンダードな体位で行うシックスナインで動きの自由度が高いのは女性側なので、気持ちのいいように積極的に動けるようになると、満足度も上がるでしょう。

シックスナインのエロい体験談

「シックスナインがどんな体位かは何となく分かったけど、本当に気持ちいいのかな？」とお思いの方に向け、シックスナインの体験談を紹介！

男性目線と女性目線の体験談をそれぞれ取り上げます。

興奮したポイントを赤裸々に述べてくれているので、ぜひ参考にしてみてください。

【男性】69のエロい舐め方にお互い興奮！

まずは男性目線でのシックスナインの体験談を取り上げます。

シックスナインで彼女さんを気持ちよくさせた体験をガッツリと紹介してくれました。

臨場感満載の感想を述べてくれていて、シックスナインに興味のある男性必見です！

【女性】愛情も快感も感じる69が好き

次に女性目線でのシックスナインの体験談を取り上げます。

責める側も受ける側も楽しめるのがシックスナインの魅力。

シックスナインならではの良さを細かく話してくれているので、男性も女性も参考になること間違いなしです！

シックスナインの注意点

シックスナインは広く知られているプレイですが、いくつか注意点のあるプレイです。

ここからはそういったシックスナインでの注意点について解説していきます。

マナーとして注意したい点や、組み合わせにくいプレイについても解説しているので、ぜひ参考にしてくださいね。

口内射精や潮吹きしそうなら相手に伝える

射精が近くなったり、アナル付近に触れたりするなら、事前にしっかりと伝えましょう。

どんなプレイにも言えることですが、コミュニケーションは最低限のマナーです。

口内射精や潮吹き、アナル付近へ触れる行為は嫌悪感を覚える人もいるため、なおさらでしょう。

シックスナインはあくまでセックスの前戯ですから、不快なことをしてしまって相手のテンションが下がってしまうと、その後に支障が出かねません。

また、不意の反応で体が動いてしまうと相手の性器に歯が当たってしまいかねないので、怪我がないように気を付けてください。

上に乗る側は体重のかけ方に気を配る

どちらかが上になるシックスナインでは、体重にはある程度気を配る必要があるかもしれません。

また、顔に跨る状態で変な体重の乗せ方をすると首を痛める可能性があります。

男性でも女性でも上位になるほうが気を配りましょう。

パートナーが性器を近づけるような動きをした際に何か不都合があれば、しっかりと相手に伝えると安全にプレイができますよ。

立って行うシックスナインは危ないので厳禁

立位でのシックスナインも一応ではありますが存在します。

こちらは四十八手には含まれない体位で、逆さになった女性を男性が担ぎ上げる体勢です。

見た目だけならプロレス技のパイルドライバーを仕掛けるような形と言えば想像がつくでしょう。

海外のAVで稀に見かけるプレイですが、よほど筋力のある男性でもなければ安定しない上に危険なプレイです。

逆さ吊りにされている女性は心臓や肺に余計な負荷がかかるので、体力も大きく消耗します。

できる人がかなり限られる体位なので、安易にチャレンジするのは避けましょう。

相手が嫌がっているときは無理強いしない

シックスナインはセックスの定番プレイではありますが、男女ともに苦手意識を持つ方は少なくありません。

性器が顔の前に来る体位だからこそ「自分のデリケートゾーンの臭いや見た目が気になる」「どうしても性器の臭いや味が苦手」といった理由で拒否される可能性があります。

実際に、イラマチオ（男性が女性の口の中にペニスを挿入して抜き差しするプレイ）も女性が嫌がる傾向があります。
≫イラマチオに対する女性の本音とは？【一般女性50人アンケート】

相手がシックスナインを苦手に思っている場合があるので、プレイ前に「シックスナインをしたいんだけど、どう？」とパートナーに聞いておくと安心です。

その上で相手がシックスナインを嫌がっているなら、無理強いせずに他のプレイに切り替えましょう。

風俗でエロいシックスナイン（69）を楽しもう【参考:無料動画】

「シックスナインをしたいけどパートナーがいない」「すぐにでもシックスナインを体験してみたい」。

そんな方におすすめしたいのが、風俗店を利用することです。

シックスナインは風俗で気軽に楽しめるプレイの一つであり、ヘルスやデリヘルではオプションではなく基本プレイで行えるところもあります。

サービス内容はお店ごとに異なりますが、風俗嬢にリクエストしやすいプレイといえるでしょう。

確実にシックスナインを体験したい方は、店舗のホームページで基本プレイの内容を見たり、電話でスタッフに聞いてみたりすると確実です。

風俗店では下記のように濃厚なシックスナインが楽しめます！

【現役風俗嬢の69無料動画！】

気持ちいい69で愛のあるセックスを！

今回はシックスナイン（69）の基本的なやり方や気持ちよくなるためのコツ、メリットなどをご紹介しました。

シックスナインは互いに責め合えるので一緒に気持ちよくなれるだけでなく、興奮度を高めて挿入しやすくする効果もあります。

また、逆シックスナインや横向きのシックスナインとやり方はさまざまですので、セックスがマンネリ気味の方はぜひチャレンジしてみてください！

ただし、男女ともに上になったときは体重のかけ方に注意しないと、相手が苦しく感じることがあります。

そしてシックスナインは苦手な方もいるため、パートナーからきちんと了承を得ることが大切です。

断られたときは無理強いすることなく、別の体位でセックスを楽しみましょう。