栗原　もか - エテルナ（京都南インターデリヘル）の写メ日記

栗原　もかの写メ動画日記一覧

• 

  8/27 11:03 UP 減量完了！いざ勝負！！！

  試合1週間前のくりもかです。
  常に格闘する事しか頭に無いですけど
  もう今試合の事しか考えてないバカですので
  
  そんなバカで良かったら遊びに来てください。
  今回は初めて1階級体重落として出る事にしたので減量辛いですね。
  でも動ける減量してるのでヘロヘロでは無いです。
  
  減量なんとかなりそうなとこまで来たので、後試合迄に1キロ！
  後は3日前までスパーリングでケガしない様にむくみを作らない体調管理とクリーンな食事と徹底します！
  
  お客様とは勝負しないので腕相撲とか取っ組み合いとかさせないでくださいね。笑
  大会前日まで出勤してます。
  ご予約お待ちしてます〜

  
  
• 

  8/3 17:11 UP 体調崩しがちですいません

  今日体調不良でお休みしてしまいました。ごめんなさい。
  
  昨日凄い暑い場所で練習してて
  汗だくで2時間。熱中症なるかと思いました…
  
  減量しながら暑い環境でハードに練習するのほんとに体調管理気をつけます。。。
  
  朝起きたら1.5キロ落ちてましたがこれはこれでダメ。今日のパフォーマンス落ちてると思うので今日は身体のコンディショニングと試合のシチュエーション考察
  
  もうすぐの試合に向けて頑張ります！
  
  皆様もお身体に気をつけてお気張りください！
  
  アスリート思考くりもか︎

  
  
• 

  7/19 19:27 UP AIに体調管理まかせてる

   AIはparplexity使ってるくりもかです。
  
  メンターは必要無い
  
  今
  1週間の仕事とかトレーニングする時間帯スケジュールを入力して
  体調管理、食事メニュー、サプリメント、
  全部タイミングとか内容とかお任せして減量してます。
  
  筋肉量落とさずに
  試合に向けて練習量落とさずに減量
  お酒も週2くらい飲んで
  外食も月2くらい楽しんで
  徐々に絞れてきてます。
  
   私の性格とか行動とか思考とかわかってくれててめちゃくちゃ優秀なコーチ兼マネージャーです！

  
  
• 

  6/12 17:44 UP 睾丸マッサージ興味ある人！

  ども、プロテインとクレアチンでハイになれるくりもかです筋肉筋肉ぅ
  
  最近凝ってるのは
  『睾丸マッサージ』
  
  国家資格保持者が施す本格的ジャップカサイ
  
  ジャップカッサーくりもかと呼んで貰おうか！！！
  
  なんかこないだ70代のおじいちゃん来て睾丸マッサージしたら10回もトイレ行って
  
  『いつもより尿の出が凄い！！！』
  
  ってなってて。
  睾丸マッサージで腎機能促進しちゃったね。
  
  後、
  腰痛緩和
  性機能アップ
  老廃物も排出して
  いろいろ調子良くなるから
  
  是非受けて欲しい！

  
  

• 

  減量完了！いざ勝負！！！

• 

  体調崩しがちですいません

• 

  AIに体調管理まかせてる

• 

  睾丸マッサージ興味ある人！